O exercício físico desempenha um papel central na melhoria da saúde metabólica de indivíduos diabéticos ou com resistência à insulina. Fisiologicamente, o principal mecanismo molecular pelo qual a insulina e a contração muscular ativa facilitam a captação de glicose pelas células do tecido esquelético consiste em:

A atuação do profissional de Educação Física no acompanhamento individual ou coletivo baseia-se no controle de resultados e na avaliação de indicadores de saúde.
“Todo início e acompanhamento de trabalho devem ser avaliados, e os exames médicos precisam ser anexados a isso. Entre os exames médicos estão os mais comuns como hemograma, perfil_________ , triglicérides e tireoide. Exames mais complexos podem incluir ___________________ e ergoespirometria (teste de esforço), entre outros.”

Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto.

Os princípios do treinamento físico orientam a prescrição segura e eficiente do exercício pelo Educador Físico. Analise as afirmativas abaixo sobre a aplicação desses princípios e as respostas teciduais associadas.
1. Ao longo dos dias de treino, é necessário o incremento gradual e progressivo da sobrecarga de treino para que as adaptações continuem a acontecer, gerando traumas teciduais reparáveis que têm os neutrófilos e macrófagos como mediadores da resposta inflamatória de limpeza e regeneração. 2. Os programas de exercícios na comunidade devem ser estruturados por meio de um processo sistemático de longo prazo, buscando desenvolver e melhorar as capacidades físicas específicas para um objetivo concreto de condicionamento físico ou rendimento. 3.3. O desenvolvimento de programas de treinamento de força dispensa a avaliação inicial e o uso de exames médicos, visto que os ajustes de hipertrofia celular ocorrem de forma idêntica e padronizada em todos os indivíduos.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Durante a realização de esforços de intensidade progressiva, o organismo realiza ajustes agudos nas vias de produção de energia. De acordo com a fisiologia cardiorrespiratória e metabólica aplicada ao exercício, a intensidade equivalente ao ponto de transição no qual o metabolismo anaeróbico aumenta significativamente sua contribuição na produção de ATP, por a via aeróbica não ser mais eficiente em sustentar o esforço isoladamente, gerando maior acidose e hiperventilação, é denominada:

No contexto do controle neuromuscular e das adaptações ao treinamento de força de alta intensidade, o monitoramento das respostas evocadas fornece importantes parâmetros sobre a atividade do sistema nervoso. De acordo com as bases neurofisiológicas, a análise da amplitude da onda V obtida por meio de eletromiografia de superfície é útil porque permite avaliar:

Durante o planejamento de um programa de condicionamento aeróbico para um indivíduo de 53 anos de idade, o Educador Físico utiliza a fórmula tradicional (220 - idade) para estimar a frequência cardíaca máxima (FC_máx) e prescreve o treino em uma intensidade entre 65% e 85% da FC_máx.
De acordo com os parâmetros cardiorrespiratórios, a FCmáx estimada e o respectivo intervalo de frequência cardíaca de trabalho para esse aluno são:

Durante a realização de testes de saltos verticais ou corridas de velocidade máxima com curtíssima duração (sprints de até 14 segundos), o Educador Físico monitora esforços de intensidade explosiva. Fisiologicamente, a via de fornecimento de energia predominante nessas situações de esforço caracteriza- -se pela:

O Artigo 3º da Lei Federal nº 9.696/1998 elenca as atribuições técnicas do Profissional de Educação Física. Dentre as atividades privativas expressamente listadas nesse artigo, encontra-se a elaboração de:

O uso do lúdico e a adaptação de materiais pedagógicos são ferramentas essenciais para favorecer o sentimento de pertencimento e a autonomia de pessoas com deficiência nas aulas de Educação Física. Analise as afirmativas abaixo sobre a aplicação desses recursos na promoção da inclusão social.
1. As atividades lúdicas, como jogos, brincadeiras e danças, auxiliam de forma determinante na inserção social e no desenvolvimento da comunicação com a turma. 2. Uma adaptação metodológica simples para dar referência espacial a alunos com deficiência visual consiste em envolver bolas de diferentes tamanhos em sacos plásticos para produzir som ao rolar. 3. O planejamento de uma proposta inclusiva requer que o professor amplie a experiência corporal dos alunos, superando a ênfase exclusiva no desporto puramente competitivo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Durante a realização de atividades físicas, o Educador Físico monitora os ajustes hemodinâmicos para garantir que a oferta de oxigênio atenda às demandas metabólicas do organismo. Sob essa perspectiva fisiológica, o comportamento do débito cardíaco caracteriza-se por ser: