Preparar o idoso para as atividades do dia a dia é um desafio que se instalou na atualidade. A intenção é prevenir as lesões, retardando o envelhecimento e evitando doenças crônicas como hipertensão, obesidade e diabetes, entre outros problemas comuns nessa faixa etária. Com o surgimento da medicina preventiva, uma atividade indicada para os idosos que adveio da necessidade de trabalhar todas as funcionalidades do corpo foi:

Os carboidratos (CHO) são formados por carbono e água e pela combinação de átomos de hidrogênio, carbono e oxigênio (hidratos de carbono), fundamentais no fornecimento de energia ao organismo por meio do catabolismo da glicose presente na corrente sanguínea. Após a digestão, os carboidratos são armazenados na forma de glicogênio

A queda da pressão arterial que ocorre por meio do exercício, provavelmente associada a uma vasodilatação decorrente da liberação de substâncias, como bradicinina e óxido nítrico, que têm ação vasodilatadora e agem no endotélio do vaso, é denominada

Os macronutrientes juntos influenciam a ingestão calórica (IC) e o gasto energético (GE), com importante papel no controle do peso e da reserva de gordura corporal.

Assinale a alternativa que apresenta esses macronutrientes.

Esse método é utilizado para avaliar a capacidade e a potência aeróbia, sobretudo em testes voltados para a avaliação da aptidão física aeróbia. Afere o volume máximo de oxigênio que o corpo pode consumir durante o exercício. Trata-se de um método considerado como de padrão elevado ao que se propõe.

Assinale a alternativa que apresenta corretamente o referido método.

De acordo com os estudos da área, um dos principais componentes que precisa ser considerado, no treinamento desportivo, é a avaliação dos aspectos físicos, que contempla o desenvolvimento das capacidades físicas dos indivíduos.

Assinale a alternativa que identifica somente o grupo com capacidades físicas:

Ao assistir uma vítima, o profissional de Educação Física deve estar preparado para prestar o atendimento chamado suporte básico de vida. Em uma situação hipotética, em um campeonato regional de jiu-jítsu, em que um competidor tenha sofrido uma queda e tido uma fratura exposta, o atendimento deverá ser realizado no sentido de

Em relação aos esportes paralímpicos, analise as seguintes informações:

– na classificação funcional, eles são divididos em quatro classes, de acordo com o grau da deficiência e da necessidade de auxílio ou não;
– de acordo com as regras, é permitido o uso de uma calha, para dar mais propulsão à bola, para os atletas com maior grau de comprometimento;
– em alguns casos, o calheiro acaba sendo a mãe ou o pai do atleta.

Essas regras referem-se à seguinte modalidade de esporte paralímpico:

No mundo, tem sido observado um aumento da importância conferida às pesquisas em psicologia do exercício e do esporte, em virtude dos benefícios que o esporte traz à saúde e à qualidade de vida. As áreas que contemplam a Psicologia do esporte envolvem a atuação do psicólogo do exercício e do esporte em diferentes segmentos, e cada área organiza o trabalho de acordo com a atuação dos atletas. Sobre este tema, analise a definição a seguir:

Essa área, engloba o trabalho tanto de atletas lesionados quanto de atletas deficientes físicos ou intelectuais. Nessa área, a Psicologia investiga os aspectos preventivos e terapêuticos do esporte e do exercício.

Essa definição identifica o atendimento ao esporte

Os esportes radicais podem ser praticados em diversos ambientes, pelos quais são determinados, por exemplo, os esportes radicais de aventura, que ocorrem na natureza, enquanto os esportes radicais de ação ou urbanos acontecem em locais construídos para a sua execução.

Assinale a alternativa que apresenta, respectivamente, um esporte radical de aventura na natureza e um urbano.