Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, sobre o alongamento muscular, marque a alternativa INCORRETA:

Sobre os benefícios do treinamento de força em idosos, julgue os itens abaixo, colocando V para Verdadeira e F para Falsa:

I- O treinamento da força muscular em idosos favorece a sensibilidade à insulina, beneficiando no controle da Diabetes tipo II

II- O treinamento de força muscular é contra indicado para idosos que possuem uma densidade mineral óssea reduzida, pois a prática dessa atividade leva a uma redução ainda maior

III- O treinamento de força muscular beneficia na redução do peso corporal e no aumento da massa e força muscular

A seqüência correta é:

Sobre a atividade física em idosos, assinale a alternativa INCORRETA:

O estiramento do Órgão Tendinoso de Golgi causa:

Quando um músculo gera tensão, mas sem mudar o ângulo da articulação que o mesmo cruza, chamamos esta contração (tensão) de:

Qual dos fatores abaixo relacionados promove menor estabilidade aos corpos:

O movimento de rotação do tronco é feito no seguinte plano e eixo de movimento, respectivamente:

Entre as técnicas das medidas de composição corporal, o método mais prático é o da medida das dobras cutâneas. Assinale a alternativa INCORRETA:

O Triathlon é um esporte que consegue reunir três modalidades esportivas, qual são elas na ordem em que são disputadas:

Observe a figura:

O músculo que está sendo alongado é: