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No treinamento de força, um método avançado que utiliza
uma carga supramáxima (e.g., 105-120% de 1RM) na fase excêntrica do movimento, exigindo assistência para a fase concêntrica, é conhecido como:
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No treinamento desportivo, o princípio que afirma que os
efeitos do treinamento são específicos ao tipo de atividade,
grupos musculares envolvidos e à energia predominante demandada é o da:
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Na cineantropometria, a técnica que permite a estimativa
da composição corporal através da medição de espessuras de
dobras cutâneas em pontos anatômicos padronizados baseiase no princípio de que:
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O principal ajuste cardiovascular agudo ao exercício aeróbio de intensidade submáxima e estado estável (steady state)
é:
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Durante a análise do movimento de flexão do cotovelo
(como no exercício rosca direta), a articulação do cotovelo funciona primariamente como um(a):
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Segundo as diretrizes do American College of Sports Medicine (ACSM), para um adulto aparentemente saudável que
inicia um programa de exercícios, a avaliação da Pressão Arterial é considerada um componente:
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Indique, entre as alternativas abaixo, qual músculo é considerado o principal agonista durante a fase concêntrica do
exercício de supino reto com barra.
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Em um programa de ginástica laboral, os exercícios realizados durante a jornada de trabalho, com duração breve e foco
na compensação de vícios posturais e na prevenção de
LER/DORT, são classicamente chamados de:
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O conceito de corporeidade, central na Educação Física
contemporânea, compreende o corpo como uma:
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Na aprendizagem motora, a fase inicial do processo de
aquisição de uma habilidade, caracterizada por um grande número de erros, alto grau de inconsistência e elevada demanda
de atenção consciente, é denominada fase:
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