Com base em Bompa, Issurin e atualizações que incorporam monitoramento de carga interna/externa e deload planejado, a periodização deve balancear estresse e recuperação com foco em prevenção de overtraining e adaptação de longo prazo. Qual proposição melhor representa esse fundamento?

Em consonância com BNCC, LBI/Lei 13.146/2015 e princípios de Desenho Universal para a Aprendizagem (DUA), a inclusão na Educação Física requer reorganização didática e avaliação coerente com equidade e participação significativa. Qual proposição expressa essa orientação com rigor pedagógico?

Uma equipe avalia pousos e mudanças de direção em voleibolistas para reduzir lesões e melhorar desempenho. Pretende integrar cinética (plataforma de força), cinemática 3D (sistema óptico), EMG de estabilizadores, dinâmica inversa para momentos articulares, e trajetórias do centro de massa/pressão, com calibração, confiabilidade e validação ecológica. Qual protocolo é mais rigoroso e coerente com a biomecânica aplicada?

Evidências de Blair, Booth e séries do The Lancet sustentam efeitos multissistêmicos do exercício na prevenção de DCNTs. Qual proposição sintetiza, com critério exclusivo, esses mecanismos protetores?

Considerando Matveev, Issurin e críticas contemporâneas de Kiely à periodização rígida, bem como o uso integrado de carga externa e carga interna (p.ex., sRPE, HRV, monotonia/strain de Foster) para decisões responsivas de carga e taper individualizado, qual proposição melhor traduz a concepção atual, baseada em evidências, de organização do treinamento?

Considerando cadeia cinética integrada, controle neuromotor, atenuação excêntrica e estabilidade articular (estruturas passivas e musculatura estabilizadora), qual proposição traduz mais rigorosamente os princípios biomecânicos de prevenção de lesões em gestos esportivos?

À luz de Wilmore, Costill & Kenney, Joyner & Coyle e consensos contemporâneos, como se caracterizam, de modo integrado, as adaptações cardiovasculares agudas e crônicas ao treinamento aeróbio?

“Historicamente, a participação de pessoas com deficiência em atividades físicas teve origem em programas com enfoque na reabilitação” (GREGUOL & DA COSTA, 2019).

Com relação à atividade física adaptada e práticas corporais para pessoas com deficiência, idosas e grupos especiais, é correto afirmar:

“Permanecer sentado por período prolongado e ter comportamento sedentário são fatores associados a consequências prejudiciais à saúde” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação ao impacto do exercício físico na promoção da saúde e na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis.

( ) Há uma relação inversa entre a prática de atividade física regular e mortalidade prematura, causa de problemas cardiovasculares, hipertensão e acidente vascular encefálico.
( ) A atividade física é amplamente reconhecida como um valioso complemento na abordagem terapêutica para o atendimento de pacientes com insuficiência cardíaca crônica estável.
( ) A atividade física não é uma intervenção eficaz e potente para abrandar os sintomas e diminuir o desenvolvimento de incapacidade e deficiência funcional em pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica, independentemente da gravidade da doença.
( ) A atividade física é uma ferramenta chave no gerenciamento apenas do diabetes tipo 1, podendo auxiliar na prevenção de complicações relacionadas à resistência à insulina.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.