Um professor de Educação Física do Ensino Médio percebe que suas alunas e seus alunos estão fortemente influenciados por imagens de "corpos saudáveis" veiculadas em redes sociais por influenciadores digitais fitness. Essas imagens frequentemente promovem um padrão estético único (extremamente magro ou musculoso), associado a rotinas de treino exaustivas e dietas altamente restritivas. O professor nota que essa influência gera ansiedade, insatisfação corporal e a busca por práticas inadequadas entre os jovens. Diante desse quadro, e com o objetivo de promover uma educação para a saúde corporal que seja crítica e emancipatória, a abordagem pedagógica mais adequada seria:

Durante o exercício físico, o organismo responde a uma série de estímulos que afetam diversos sistemas corporais, como o cardiovascular, o respiratório, o endócrino e o muscular. Essas alterações ocorrem tanto de forma aguda quanto crônica, e são fundamentais para o desempenho físico e para os processos de adaptação orgânica. Considerando os aspectos fisiológicos envolvidos na resposta e adaptação ao esforço físico, assinale a alternativa correta.

O basquetebol é uma modalidade coletiva que exige domínio técnico, compreensão tática e conhecimento das regras para sua prática eficiente e segura. A organização da quadra, a aplicação das estratégias e a execução dos fundamentos são essenciais tanto no ensino escolar quanto no esporte de rendimento. Sobre os aspectos técnicos e regulamentares dessa modalidade, analise as afirmativas a seguir.

I.A execução correta do drible consiste em impulsionar a bola contra o solo com uma das mãos, sendo obrigatório que a bola toque o chão entre cada contato com a mão do jogador.
II.O tempo máximo permitido para uma equipe permanecer com a posse de bola em seu campo de defesa é de 50 segundos, devendo realizar o arremesso ao cesto nesse período.
III.A marcação por zona é caracterizada pela atribuição de um jogador adversário específico a cada defensor, permitindo maior controle sobre ações individuais do oponente.

Está correto o que se afirma em:

O condicionamento físico é o resultado de estímulos sistemáticos ao organismo e está diretamente relacionado à saúde geral do indivíduo, atuando na prevenção de doenças, na melhoria da capacidade funcional e na promoção da qualidade de vida. Sua compreensão exige o domínio de conceitos biológicos e fisiológicos que fundamentam as respostas adaptativas do corpo aos exercícios físicos. Acerca do assunto, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

(__)O aprimoramento da capacidade cardiorrespiratória por meio de exercícios aeróbicos está associado à redução do risco de doenças cardiovasculares e ao aumento da eficiência na oxigenação tecidual.
(__)O condicionamento físico desenvolvido apenas por meio de atividades anaeróbicas é suficiente para garantir a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão e diabetes tipo 2.
(__)A prática regular de exercícios físicos reduz a produção de hormônios relacionados ao estresse, como a adrenalina e o cortisol, anulando totalmente seus efeitos no organismo.
(__)O aumento da massa muscular decorrente de programas de treinamento de força contribui para o aumento da taxa metabólica basal, favorecendo o controle de peso corporal a longo prazo.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O futebol é uma modalidade esportiva coletiva amplamente praticada, que exige o domínio de fundamentos técnicos, aplicação de estratégias táticas e conhecimento das regras oficiais para garantir o andamento do jogo de forma justa e segura. A escolha e o uso adequado dos equipamentos, a organização dos sistemas táticos e a execução dos gestos técnicos contribuem significativamente para o desempenho dos atletas. Considerando as regras aplicáveis à substituição de jogadores, assinale a alternativa correta.

O treinamento físico, enquanto processo sistemático e planejado, visa promover adaptações no organismo e aperfeiçoar capacidades motoras específicas, respeitando as fases de desenvolvimento e os objetivos da prática. Para que esse processo seja eficaz, é necessário compreender os princípios que o fundamentam e aplicar métodos adequados ao perfil dos praticantes. Nesse contexto, considere o princípio da adaptação como base teórica e assinale a alternativa correta.

O atletismo é uma das modalidades esportivas mais antigas e possui grande relevância para a formação motora dos alunos no contexto escolar. Suas provas são organizadas em corridas, saltos e arremessos, e demandam domínio de regras específicas, conhecimento dos fundamentos técnicos e das condições adequadas de prática. Acerca desse conteúdo, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

(__)O bloco de partida, utilizado em provas de corrida de velocidade, deve ser posicionado obrigatoriamente sobre uma superfície de borracha sintética, sob pena de desclassificação do atleta por irregularidade no equipamento.
(__)O ponto de impulsão, no salto em distância, deve ser realizado antes da tábua de chamada, sendo o salto invalidado caso o atleta ultrapasse qualquer parte da mesma.
(__)A zona de arremesso no lançamento de disco é delimitada por um círculo e o movimento deve ser iniciado de fora da área, com a entrada do atleta ocorrendo apenas no momento do lançamento. 
(__)Nas provas de revezamento 4x100m, a passagem do bastão deve ocorrer dentro de uma zona delimitada de 30 metros, e ultrapassá-la implica na desclassificação da equipe.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A ginástica artística é uma modalidade esportiva composta por uma variedade de movimentos corporais que exigem força, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e ritmo. Suas provas são realizadas em aparelhos específicos, com técnicas padronizadas e regras rigorosas que visam garantir a qualidade das execuções e a segurança dos praticantes. Considerando os aspectos técnicos e regulamentares da ginástica artística, assinale a alternativa correta.

O handebol é uma modalidade esportiva coletiva que combina velocidade, resistência, tomada de decisão e habilidades técnico-táticas em um espaço delimitado, com regras específicas que regulam tanto a movimentação dos atletas quanto a condução da bola. Compreender os fundamentos técnicos e as normas da modalidade é essencial para o ensino adequado desse esporte em contextos escolares ou competitivos. Acerca do assunto, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

(__)O goleiro é o único jogador autorizado a entrar na área do gol e pode utilizar qualquer parte do corpo para defender a bola, desde que a ação ocorra dentro da área delimitada.
(__)A regra dos três segundos permite que um jogador permaneça em posse da bola, sem quicá-la ou passá-la, por até quatro segundos, desde que esteja parado em sua posição original.
(__)A marcação 6x0 consiste na organização de todos os defensores alinhados na linha dos 6 metros, dificultando a penetração da equipe adversária, mas oferecendo maior risco contra arremessos de longa distância.
(__)O passe em suspensão é uma técnica executada com o jogador em salto, sendo utilizado como recurso para superar o bloqueio defensivo e melhorar a linha de passe.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O voleibol é uma modalidade esportiva de invasão praticada por duas equipes, separadas por uma rede, que visa à realização de pontos por meio do envio da bola ao solo adversário. A compreensão das regras, das funções táticas e dos gestos técnicos específicos é fundamental tanto para o ensino escolar quanto para o treinamento competitivo. Sobre os fundamentos e as regras dessa modalidade, analise as afirmativas a seguir.

I.O saque do tipo flutuante, por apresentar trajetória instável, deve ser executado com o jogador dentro da zona de saque, e deve ser realizando obrigatoriamente um salto para aumentar a força de impacto sobre a bola.
II.A rotação no voleibol ocorre no sentido horário a cada conquista de ponto em que a equipe recebe o direito de saque, organizando os jogadores em posições de ataque e defesa definidas pela regra.
III.O líbero é um jogador especializado na defesa e recepção, podendo substituir qualquer outro atleta da equipe, inclusive nas posições de ataque na rede, desde que não realize ações de bloqueio ou ataque acima da rede.

Está correto o que se afirma em: