Estudos demonstram uma importante relação entre a atividade física, a saúde, a qualidade de vida e o envelhecimento. Para os idosos, são recomendadas atividades aeróbicas, pois elas propiciam efeitos benéficos para a saúde. Entre as atividades indicadas, uma se destaca por poder ser realizada em locais acessíveis, ser de baixo impacto e ainda eventualmente favorecer o contato social. Trata-se

A malha é um jogo indicado para competições entre idosos. Caracteriza-se pelo lançamento de discos de metal em direção a um pino com a intenção de derrubá-lo ou de deixar a malha o mais próximo possível dele. Tem uma semelhança com o boliche, mas, em vez de bolas, são utilizados discos, e, em vez de vários pinos, usa-se apenas um pino com formato específico para a modalidade. A pista onde se joga malha é chamada:

Preparar o idoso para as atividades do dia a dia é um desafio que se instalou na atualidade. A intenção é prevenir as lesões, retardando o envelhecimento e evitando doenças crônicas como hipertensão, obesidade e diabetes, entre outros problemas comuns nessa faixa etária. Com o surgimento da medicina preventiva, uma atividade indicada para os idosos que adveio da necessidade de trabalhar todas as funcionalidades do corpo foi:

A queda da pressão arterial que ocorre por meio do exercício, provavelmente associada a uma vasodilatação decorrente da liberação de substâncias, como bradicinina e óxido nítrico, que têm ação vasodilatadora e agem no endotélio do vaso, é denominada

Esse método é utilizado para avaliar a capacidade e a potência aeróbia, sobretudo em testes voltados para a avaliação da aptidão física aeróbia. Afere o volume máximo de oxigênio que o corpo pode consumir durante o exercício. Trata-se de um método considerado como de padrão elevado ao que se propõe.

Assinale a alternativa que apresenta corretamente o referido método.

De acordo com os estudos da área, um dos principais componentes que precisa ser considerado, no treinamento desportivo, é a avaliação dos aspectos físicos, que contempla o desenvolvimento das capacidades físicas dos indivíduos.

Assinale a alternativa que identifica somente o grupo com capacidades físicas:

Em relação aos esportes paralímpicos, analise as seguintes informações:

– na classificação funcional, eles são divididos em quatro classes, de acordo com o grau da deficiência e da necessidade de auxílio ou não;
– de acordo com as regras, é permitido o uso de uma calha, para dar mais propulsão à bola, para os atletas com maior grau de comprometimento;
– em alguns casos, o calheiro acaba sendo a mãe ou o pai do atleta.

Essas regras referem-se à seguinte modalidade de esporte paralímpico:

Os esportes radicais podem ser praticados em diversos ambientes, pelos quais são determinados, por exemplo, os esportes radicais de aventura, que ocorrem na natureza, enquanto os esportes radicais de ação ou urbanos acontecem em locais construídos para a sua execução.

Assinale a alternativa que apresenta, respectivamente, um esporte radical de aventura na natureza e um urbano.

Analise a definição a seguir acerca de um dos diferentes tipos de tiro que o handebol tem em suas regras.

Uma das opções de aplicação deste tipo de tiro se dá quando um jogador de quadra da equipe defensora foi o último a tocar a bola antes de ela cruzar a linha de fundo de sua própria equipe.

Esse tipo de tiro do handebol é o

A ginástica artística é um esporte olímpico que se caracteriza pela combinação de capacidades físicas como força, agilidade, equilíbrio, e suas coreografias encantam os expectadores. É uma modalidade que engloba várias provas, realizadas tanto em aparelhos comuns ao masculino e ao feminino quanto em aparelhos distintos para os dois grupos, sendo que cada aparelho tem um grau de exigência específico.

Os giros, os saltos, os passos e os movimentos acrobáticos realizados pelos ginastas, são movimentos do seguinte aparelho da ginástica artística: