Segundo Franchini (2008), são variáveis e componentes do treinamento:

De acordo com Franchini (2008), a adaptação ao treinamento físico é diferente de indivíduo para indivíduo em razão de características genéticas e, nesse sentido, cada indivíduo se adapta a um treinamento de uma forma. Esse é um dos princípios gerais do treinamento físico e denomina-se princípio do/a:

Sobre as dimensões do campo, a Confederação Brasileira de Futebol (CBF) afirma que as linhas laterais devem ser mais longas que a linha de fundo. Os limites de comprimento, de acordo com a CBF, para as linhas laterais, é:

De acordo com a Confederação Brasileira de Futebol (CBF), o jogador substituto só pode entrar no campo:

É natural, sobretudo desejável, que o atleta, após uma sessão de treinamento, esteja cansado. Porém, conforme Dantas (1998), é imprescindível que, após um período de repouso, ele consiga recuperar-se totalmente e esteja em perfeitas condições para o treino seguinte. No entanto, caso o atleta esteja aplicando estímulos muito fortes, em um período de recuperação ou alimentação insuficiente, ou na presença de estados psicológicos, não haverá essa recuperação, o atleta entrará num processo de exaustão. Sobre os termos que descrevem o desgaste orgânico provocado pela atividade física, Dantas (1998) discorre que a fadiga e o sobretreinamento dizem respeito, respectivamente, à:

Reunindo informações quanto aos conceitos e pressupostos que são utilizados como referência no desenvolvimento de ações direcionadas à promoção de saúde mediante a prática de atividade física, Guedes e Guedes (1995) discorrem sobre o que se entende por saúde, atividade física, exercício físico e esporte. Segundo os autores, o termo saúde, com certa frequência, tem sido caracterizado dentro de uma concepção vaga e bastante difusa, o que leva, às vezes, a interpretações arbitrárias e equivocadas que procuram relacionar saúde meramente à ausência de doenças e enfermidades. Com base em Who (1978), os autores destacam a saúde como:

A maior parte dos sistemas de treinamento foi originalmente planejada por treinadores de força, levantadores de potência, levantadores olímpicos de peso ou fisiculturistas. Esses sistemas de treinamento são conhecidos porque praticantes experientes acreditam que eles funcionam melhor ou porque o sistema foi anunciado por um indivíduo, não por terem tido uma comprovação científica de melhores resultados em força, potência ou hipertrofia, conforme refletem Fleck e Kraemer (1999). Entre um amplo conjunto de sistemas de treinamento criados historicamente, aquele popularizado nos anos 1940, que preconizou os atuais sistemas de múltiplas séries e repetições, recebe o nome de sistema de:

Uma série de autores vêm escrevendo sobre os princípios básicos ou princípios científicos do treinamento desportivo. Apoiado em Tubino (1979), Dantas (1998) apresenta seis princípios científicos do treinamento desportivo, considerados a pedra angular da preparação física: princípio da individualidade biológica; princípio da adaptação; princípio da sobrecarga; princípio da adaptação; princípio da continuidade; princípio da interdependência volume-intensidade; princípio da especificidade. Sobre este último, o princípio da especificidade, Dantas (1998) descreve que é aquele que:

O docente deve dominar os conceitos anatômicos para pensar o processo esportivo. Nesse sentido, Hall (2016) ressalta a importância dos três planos anatômicos de referência para o estudo do movimento humano. De acordo com a autora, o plano transverso separa o corpo em:

Compreender o papel da musculatura no desempenho físico é importante para alcançar bons níveis de rendimento esportivo. Para Gallahue e Ozmun (2005), ao realizar a força isométrica, o músculo: