O tênis de quadra é um esporte bastante complexo sob o ponto de vista físico e técnico, e seu treinamento em jovens atletas deve ser extremamente cuidadoso. Para Fernández, Saínz e Garzon (2002), um dos aspectos que devem ser observados para a prevenção de lesões em crianças é:

A produção de energia do corpo é resultado de combinações físico-químicas capazes de produzir os movimentos necessários para o atleta de tênis de quadra ao longo de uma partida. Segundo Guyton (1988), o corpo utiliza como principais sistemas de energia os sistemas do:

No circuito internacional de tênis, há um conjunto de competições chamadas de Grand Slams que se destacam pela relevância frente a outras competições. Os torneios de que fazem parte do Grand Slams são:

Acintura escapular é uma região fundamental a ser conhecida e analisada por todos aqueles que treinam tenistas de quadra. Sua estrutura precisa de muita preparação física para suportar a intensa repetição dos movimentos exigidos em treinamentos e jogos, pois é uma das regiões com maior incidência de lesão nestes esportistas. Sobre a cintura escapular, fazem parte dela:

Uma partida de tênis de quadra tem a contagem de pontos feita dentro dos games. Quantos pontos, no mínimo, é preciso para um jogador vencer um game:

O tênis de quadra é um esporte com inúmeras técnicas complexas de serem executadas. Os golpes dados na bola pelo atleta podem exigir mais ou menos técnica, bem como oferecer mais ou menos risco a saúde articular do mesmo. Segundo Costa (1988 apud Silva; Lemos, 2014), os fundamentos mais utilizados em uma partida para golpear a bola são:

Em uma partida profissional de Futsal, alguns equipamentos são obrigatórios. Sem eles, o atleta não pode seguir no jogo. Quais são os equipamentos obrigatórios para todos os jogadores em uma partida de futsal:

Uma partida profissional de futsal possui 40 minutos de jogo, divididos em 2 tempos de 20 minutos cada. Neste esporte, o tempo jogado é o tempo do relógio, ou seja, os 40 minutos integralmente, pois a cada bola fora de jogo o tempo é paralisado por um membro da arbitragem chamado:

Em razão da contagem do tempo de jogo do Futsal, este é um esporte que exige muito da condição física. São 5 jogadores em quadra, contando o goleiro, disputando a partida numa quadra de até 42 metros de comprimento. Para amenizar o cansaço e permitir a qualidade técnica, o número de substituições numa partida profissional é:

Analisando o corpo enquanto objeto a ser transformado em máquina, Vaz (2009) sugere que no esporte profissional não há distinção entre eles – corpo e máquina. Para o autor, o emprego do máximo de técnica em determinada prática esportiva serve para diminuir o esforço, tendo como objetivo o: