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Fonte: Nahas, M.V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 7. ed. Florianópolis: Ed. do Autor, 2017, p. 54.
Quando se pretende medir a aptidão física, deve-se ter em mente a divisão conceitual predominante na atualidade, que distingue a aptidão física relacionada à performance e a aptidão física relacionada à saúde. Marque a alternativa que apresenta elementos que compõem a aptidão física relacionada à saúde.
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I- A tática é a capacidade de uma equipe utilizar estratégias para superar as deficiências e explorar as fraquezas do adversário.
II- A técnica dos fundamentos do futebol busca aumentar a eficiência do jogo, permitindo que os jogadores atinjam os objetivos com o mínimo de esforço.
III- O sistema de jogo é a forma como os jogadores se distribuem no campo, organizando defesa, meio-campo e ataque.
Está CORRETO o que se afirma em
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I- No estágio de transição, ocorrem as primeiras tentativas do indivíduo de combinar habilidades, sendo o período em que os aspirantes a atletas aprendem a treinar para aumentar a performance.
II- No estágio de aplicação, o indivíduo torna-se consciente de seus valores e limitações físicas e, dessa forma, pode-se trabalhar o polimento dos padrões de movimento característicos do iniciante.
III- No estágio de uso ao longo da vida, é fundamental o maior número de habilidades motoras possíveis, preparando o atleta para diferentes modalidades, de forma a maximizar a sua performance.
Está CORRETO o que se afirma em
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I- O treinamento de força isométrico pode reduzir a pressão arterial sistólica e diastólica de forma significativa, sendo os efeitos comparáveis aos de tratamentos farmacológicos.
II- A prática do treinamento de força isométrico deve ser realizada por no mínimo 30 minutos, 5 vezes por semana, para alcançar resultados clínicos.
III- Os exercícios de força isométrica mais utilizados nos estudos recentes incluem handgrip (pegada manual) e wall squat (agachamento contra a parede).
IV- O treinamento isométrico, embora eficaz na redução da pressão arterial, é menos acessível, pois exige equipamentos específicos e ambientes controlados.
Está CORRETO o que se afirma em
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I- Barreiras arquitetônicas, como espaços gradeados e pouco convidativos, são exemplos de obstáculos físicos que limitam o acesso ao lazer.
II- Barreiras simbólicas, como as associadas à identidade racial, gênero ou classe, podem ser tanto externas quanto internas e afetam grupos específicos, como a juventude negra.
III- A questão socioeconômica é um fator determinante na distribuição de tempo livre, tornando o lazer um privilégio acessível apenas a determinadas classes sociais.
IV- Barreiras geográficas são menos relevantes no acesso ao lazer, uma vez que as cidades modernas oferecem transporte eficiente e de baixo custo para áreas periféricas.
Está CORRETO o que se afirma em
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Sabrina, profissional de Educação Física que atua com o grupo focal de hipertensos, em Mariscal, em uma reunião multiprofissional, elucidou aos colegas que, conforme Böhme (2018), em termos operacionais, a avaliação é o processo sistemático de delinear, obter/coletar, divulgar e aplicar informações descritivas e de julgamento sobre algum mérito, valor, probidade, viabilidade, segurança, significado e equidade do objeto de avaliação". Isso posto, analise as afirmativas a seguir e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
( ) Ao que compete à orientação, a avaliação somativa é retrospectiva e retroativa.
( ) Ao que compete à natureza dos planos de avaliação, a avaliação somativa é flexível, emergente, ágil e interativa.
( ) Ao que compete à realização, a avaliação formativa ocorre após o término do processo de desenvolvimento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
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Em 2023, o Ministério da Saúde informou ter investido mais de R$ 40 milhões no fortalecimento da prática de atividades físicas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). O valor, segundo a pasta, representa 70% a mais do que o total gasto em 2022, quando foram repassados R$ 24 milhões para essa finalidade. "Com o incentivo, mais de 3 milhões de pessoas foram beneficiadas, de janeiro a junho deste ano, um aumento de 41% com relação ao mesmo período do ano passado, quando 2,2 milhões de pessoas utilizaram os serviços de profissionais da área". Os valores investidos, de acordo com o ministério, foram direcionados, em parte, aos polos credenciados do Programa Academia da Saúde, outra parte dos recursos, segundo a pasta, foi destinada ao Incentivo de Atividade Física, programa responsável por contratar Profissionais de Educação Física, adquirir materiais e qualificar os ambientes relacionados à prática de atividades corporais (Laboissière, 2024). Ao encontro dessa temática, a Academia da Saúde preconiza, dentre outros, os seguintes eixos temáticos nas ações:
I. Mobilização da comunidade.
II. Educação em saúde.
III.Práticas artísticas e culturais.
IV. Práticas integrativas e complementares.
É correto o que se afirma em:
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A necessidade de eliminar o CO2 em excesso estimula uma maior ventilação pulmonar (VE), causando uma quebra de linearidade da VE em relação ao VO2, uma vez que o sistema respiratório tenta manter a pressão parcial de CO2 (PCO2) e O2 (PO2) em níveis normais, já que essa intensidade corresponde a valores próximos de 50-60% VO2máx. Em intensidades próximas a 70-80%, VO2máx ocorre um acréscimo de H+ livre e aumento da temperatura central, que provêm novos estímulos para a VE. Dessa forma, dois limiares ventilatórios são esperados, o LV1 e o LV2. O LV1 corresponde:
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