Um nutricionista irá preparar um plano alimentar para uma paciente de 40 anos, sexo feminino, saudável, com o objetivo de melhorar a alimentação da paciente. As recomendações serão feitas de acordo com a Dietary Reference Intakes (DRIs). De acordo com as recomendações referidas, o plano alimentar deverá conter de ferro e vitamina B6, respectivamente: