Para a adequada recuperação do glicogênio muscular e/ou aumento da massa muscular, em atividades de longa duração e/ou treinos intensos, os atletas devem consumir carboidratos
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Para a adequada recuperação do glicogênio muscular e/ou aumento da massa muscular, em atividades de longa duração e/ou treinos intensos, os atletas devem consumir carboidratos
