Ao ser alterada a execução do exercício "supra-abdominal", em decúbito dorsal, com as mãos atrás da cabeça, para outra posição, na qual os ombros ficam fletidos em 180º e os cotovelos totalmente estendidos, pode-se dizer que a dificuldade do exercício foi aumentada. Sob o ponto de vista biomecânico, isso ocorreu em consequência de uma modificação

A remodelagem das unidades motoras deteriora-se gradualmente na idade avançada. Isso resulta em atrofia muscular por ____________, uma degeneração irreversível das fibras musculares, particularmente das fibras ____________. A perda muscular relacionada à idade, denominada _____________, é ampliada pela atividade física _____________.

Segundo McArdle et al. (2016), no que diz respeito à atividade física, saúde e envelhecimento, assinale a alternativa que completa, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

Numere a segunda coluna de acordo com a primeira, relacionando cada tipo de periodização do treinamento de força às suas respectivas características.

(1) Periodização linear
(2) Periodização linear reversa
(3) Periodização não linear
(4) Periodização não linear diária
(5) Periodização não linear diária flexível

( ) Possui fases, na seguinte ordem: hipertrofia, força, potência, pico e descanso ativo.

( ) Utilizada predominantemente em esportes, cujo sucesso competitivo depende do desempenho em uma longa temporada.

( ) Neste tipo de periodização, zonas de treino são variadas a cada sessão de treino.

( ) É baseada em testes pré-treino que determinam a prontidão física do participante.

( ) O início do período de treino deste tipo de periodização tem baixo volume e alta intensidade, evoluindo para altos volumes e baixas intensidades ao longo da temporada.

A sequência correta de preenchimento dos parênteses da segunda coluna, de cima para baixo, é

____________ refere-se à energia necessária para manter uma velocidade constante do movimento, adquirindo maior importância durante atividade física de maior duração, na qual o sucesso depende essencialmente da capacidade aeróbica do indivíduo e da capacidade de manter o mais baixo consumo de oxigênio em uma determinada taxa de trabalho”.

(Adaptado de McArdle et al. (2016))

Assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna do texto acima.

“Cada indivíduo necessita de um nível mínimo de energia para desempenhar as funções vitais no estado acordado”. McArdle et al. (2016)

Como essa demanda de energia é denominada?

Conforme o posicionamento do Colégio Americano de Medicina do Esporte, de 2009, sobre intervenção de atividade física na perda de peso em adultos, assinale a alternativa que apresenta informação que NÃO corresponde a um efeito proporcionado pelo treinamento de força no controle do peso/massa corporal.

De acordo com os conceitos propostos por Hall (2017), numere a segunda coluna de acordo com a primeira, relacionando cada tipo de particularidade osteomuscular a suas características.

(1) Síndrome do túnel do carpo (STC)
(2) Epicondilite
(3) Síndrome da dor patelofemoral
(4) Lesão do ligamento cruzado anterior (LCA)
(5) Espondilólise
(6) Espondilolistese

( ) Dor e dormência ao longo do nervo mediano e, eventualmente, fraqueza e atrofia dos músculos por ele inervados.

( ) Inflamação ou microlesão de tecidos de algumas das faces distais do úmero, incluindo a inserção tendinosa do músculo extensor radial curto do carpo.

( ) Tem como algumas causas desalinhamentos anatômicos e desequilíbrio entre as forças ou entre o tempo de ativação dos vastos lateral e medial.

( ) Mais suscetível em mulheres do que em homens (3,5 vezes mais), tendo como uma das prováveis causas a menor estabilidade da articulação tibiofemoral.

( ) Fratura da parte interarticular.

( ) Separação bilateral da parte interarticular, com deslocamento anterior de uma vértebra em relação à vertebra abaixo dela.

A sequência correta d e preenchimento dos parênteses da segunda coluna, de cima para baixo, é

Uma abordagem precoce também permite _________ e de complicações inerentes à doença de base, além de propiciar o __________ adequados de doenças que possam cursar paralelamente à doença principal. Uma boa avaliação embasada nos exames necessários, além da definição da __________ do paciente são indispensáveis para a elaboração de um plano integral de cuidados, adequados a cada caso e adaptado a cada momento da evolução da doença.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

Sobre o envelhecimento, assinale a alternativa INCORRETA.

Segundo a Lei nº 8.080, de 19 de setembro de 1990, ___________ é entendida como o conjunto articulado e contínuo das ações e serviços preventivos e curativos, individuais e coletivos, exigidos para cada caso em todos os níveis de complexidade do sistema.

Assinale a alternativa que preenche, adequadamente, a lacuna da frase acima.