Considerando os aspectos da fisiologia do exercício na mulher, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) para o que se afirma e assinale a alternativa com a sequência correta.

( ) Existem diferenças entre os sexos quanto à fisiologia do exercício, mesmo antes da puberdade, que aumentam durante a adolescência e a vida adulta.
( ) Os homens possuem maior massa muscular em termos absolutos, enquanto as mulheres possuem maior percentual de gordura corporal. Essa diferença na composição corporal é uma característica biológica e fisiológica, não uma regra absoluta para todos os indivíduos, mas uma média populacional documentada pela ciência. 
( ) Apesar da composição de fibras musculares ser semelhante em homens e mulheres, o volume de cada fibra, seja do tipo I ou II, é maior nos homens. Estas características conferem maior potência e endurance muscular as mulheres. 
( ) Durante exercícios aeróbicos, observa-se maior consumo máximo de oxigênio em mulheres em comparação com os homens, isso se dá pela maior massa e volume ventriculares em mulheres, seja do ponto de vista absoluto ou relativo ao peso corporal total.

A atividade física está sendo cada vez mais indicada ao público feminino, tendo em vista que nas últimas décadas houve um aumento significativo da incidência de doenças cardiovasculares na mulher, em especial doença arterial coronariana (DAC). A faixa etária de aumento da mortalidade cardiovascular da mulher ocorre, em média, dez anos após a do homem e isso se explica, parcialmente, pelo papel de qual hormônio?

Durante a atividade física, pode ser comum ocorrer o sangramento nasal decorrente de um trauma direto no nariz ou também sem que tenha ocorrido nenhum trauma. Sobre as atitudes de primeiros socorros nesses casos, analise as assertivas e assinale a alternativa correta.

I. É importante que se coloque a criança em local arejado e fresco, com a cabeça em uma posição ereta olhando para frente.
II. Pedir e orientar que a criança aperte a narina (abertura do nariz) que está sangrando contra o septo por 10 minutos.
III. Peça para a criança assoar o nariz e coloque em seguida gazes ou algodão na narina para conter o sangramento.
IV. Se o sangramento for nas duas narinas (cada uma das duas aberturas do nariz), oriente para que a criança aperte as narinas enquanto respira pela boca.

Em relação à segurança nas práticas esportivas, é incorreto afirmar que

Em relação à iniciação esportiva, as fases de desenvolvimento motor da criança e o papel do profissional de educação física, analise as assertivas e assinale a alternativa correta.

I. A iniciação esportiva pode ser considerada desde o primeiro contato da criança com o esporte, seus fundamentos, características, regras e movimentações devem ser ensinadas de maneira simples e de acordo com o nível de desenvolvimento motor da criança.
II. Quando as habilidades motoras são treinadas logo cedo podemos aprender de forma mais acelerada novas habilidades e técnicas, podendo ter um desenvolvimento mais acelerado do que outras pessoas da mesma idade.
III. Fazem parte do treinamento esportivo os métodos de treinamento global e parcial.
IV. O método de treinamento global ou sintético fragmenta o esporte em fundamentos técnicos, treinando-os isoladamente para posteriormente unilos no jogo completo.

Sobre os conceitos de metabolismo e as formas de obtenção de energia pelo corpo humano, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) para o que se afirma e assinale a alternativa com a sequência correta.

( ) As células possuem uma quantidade ilimitada de ATP, não sendo necessário ressintetizá-lo.
( ) O metabolismo anaeróbico é aquele que produz energia por meio de reações catabólicas que ocorrem sem a participação de oxigênio.
( ) O metabolismo aeróbico alático oferece energia de maneira rápida para a contração muscular, predominando em gestos motores de alta intensidade e curto tempo de duração.
( ) Quanto maior o tempo de realização de um exercício, menor será a energia proveniente do sistema ATPPC, pois ele se esgota.
( ) O processo de quebra e utilização do carboidrato como fonte de energia é chamado de glicólise.

Para as atividades físicas de longa duração como uma maratona, as principais fontes energéticas para o corpo são:

Em relação ao metabolismo corporal no exercício físico, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) para o que se afirma e assinale a alternativa com a sequência correta.

( ) Durante o exercício intenso, o gasto energético corporal total pode aumentar 25 vezes acima do gasto observado em repouso.
( ) Em repouso, quase 100% da energia requerida para manter as funções corporais é produzida por metabolismo anaeróbio.
( ) Em repouso, a necessidade energética total de um indivíduo é relativamente baixa. Um jovem adulto de 70 kg, por exemplo, consome cerca de 3,5 ml de oxigênio/kg de peso em um minuto.
( ) Os indivíduos treinados atingem o estado estável do VO2 (volume de oxigênio máximo) mais rápido do que os indivíduos sem treinamento e, como consequência, apresentam um déficit de oxigênio menor.  
( ) A energia necessária à realização do exercício prolongado (duração superior a 10 minutos) é fornecida primariamente pelo metabolismo anaeróbio.

Considerando que o sistema ATP-PC fornece energia para contração muscular no início do exercício e durante o exercício de alta intensidade e curta duração, em qual dessas atividades ele não seria o principal fornecedor de energia para o corpo do atleta?

As proteínas são compostas por unidades menores chamadas de