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Se você precisa tomar uma vacina contra a gripe, é melhor fazê-lo pela manhã. É o que sugere um novo estudo da Universidade de Birmingham, na Inglaterra, que mostrou que as vacinas contra a gripe são mais eficientes se são administradas durante a primeira metade do dia.
Os pesquisadores descobriram que um mês depois de serem vacinadas as pessoas que foram imunizadas pela manhã tinham uma concentração de anticorpos contra o vírus mais alta do que aquelas que foram vacinadas tarde.
Mas esse não é o único caso que mostra o impacto do relógio biológico sobre a saúde. Na realidade, o relógio biológico afeta muitos aspectos de nossa saúde e bem-estar. Por exemplo, as possibilidades de sofrer um ataque do coração entre as seis da manhã e o meio-dia é 49% maior do que em outro momento do dia, segundo Russell Foster, um especialista da Universidade de Oxford, na Inglaterra.
Isso se deve ao fato de, neste momento do dia, o sangue estar mais espesso e, por isso, tende mais coagular, a pressão arterial aumenta rapidamente quando estamos acordando e as veias estão menos flexíveis. Por isso, se você está tomando medicação para deixar o sangue mais fino, é melhor tomá-la quando se levanta. Depois, basta descansar por uma hora até que o medicamento comece a fazer efeito para reduzir os riscos de sofrer um ataque.
As primeiras horas do dia também são as melhores se o casal quer tentar ter um bebê, já que o nível de espermatozoides se encontra em seu ponto máximo. O mesmo ocorre se você quer perder peso. Foster recomenda fazer exercício antes do café da manhã e diz que é mais eficiente para perder os quilos extras. A manhã também é o melhor momento para submeter-se uma cirurgia.
Um estudo americano que pesquisou 90 mil cirurgias concluiu que as probabilidades de que algo dê errado são menores se a operação acontece entre as nove da manhã e o meio-dia. Os riscos são maiores entre as três e as cinco da tarde. De acordo com os pesquisadores, isso se deve ao fato de que os empregados do hospital estão mais cansados e o nível de estresse do paciente costuma estar mais alto.
http://saude.terra.com.br/... - adaptado.
Assinalar a alternativa que preenche as lacunas do texto CORRETAMENTE:
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Disciplina: Atualidades e Conhecimentos Gerais
Banca: OBJETIVA
Orgão: Pref. Erechim-RS
Por cidades sustentáveis têm-se como exemplo aquelas que adotam uma série de práticas eficientes voltadas para a melhoria da qualidade de vida da população, desenvolvimento econômico e preservação do meio ambiente. Com base nisso, em relação a algumas das práticas adotadas por cidades sustentáveis, analisar os itens abaixo:
I - Incentivo e ações de planejamento para o uso de meios de transporte não poluentes.
II - Programas voltados para a desarborização das ruas e espaços públicos.
III - Criação de sistemas eficientes voltados para a reciclagem de lixo.
Estão CORRETOS:
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Disciplina: Direito Administrativo
Banca: OBJETIVA
Orgão: Pref. Erechim-RS
Em conformidade com a Lei Municipal nº 2.599/94 - Código Administrativo do Município, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
(---) Não serão diretamente passíveis de aplicação das penas definidas no referido Código os que forem considerados capazes na forma da Lei.
(---) Nenhum estabelecimento comercial, industrial, de prestação de serviços, bem como entidades paraestatais, templos, igrejas, sedes de partidos políticos e sindicatos poderão funcionar sem prévia licença da Prefeitura.
(---) A licença para funcionamento de açougues, padarias, confeitarias, cafés, bares, restaurantes, hotéis, pensões e outros estabelecimentos congêneres será sempre precedida de exame local e aprovação da autoridade sanitária e de segurança competentes.
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De acordo com a Lei Municipal nº 3.443/02 - Regime Jurídico dos Servidores Municipais, analisar os itens abaixo:
I - A nomeação é ato de investidura de cargo público e será em comissão, quando se tratar de cargo em que, em virtude de lei, assim deva ser provido.
II - Nas hipóteses em que o servidor for readaptado em cargo de padrão inferior, deverá receber vencimento compatível com o atual padrão correspondente ao atual cargo, e não com o padrão do cargo que ocupava antes da limitação sofrida.
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Disciplina: Direito Constitucional
Banca: OBJETIVA
Orgão: Pref. Erechim-RS
Em conformidade com a Constituição Federal, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
(---) A fiscalização do Município será exercida pelo Poder Legislativo Municipal, mediante controle externo, e pelos sistemas de controle interno do Poder Executivo Municipal, na forma da lei.
(---) É vedado aos Municípios legislar sobre assuntos de interesse local.
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Ambas as palavras estão CORRETAMENTE redigidas em:
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Assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE:
O(A) é considerado(a) um .
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Segundo o Windows 7 Professional, é possível copiar e mover arquivos utilizando-se o método “arrastar e soltar”. Ao usar esse método, algumas vezes o arquivo é copiado e, outras vezes, ele é movido. Considerando-se o exposto, marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e, após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
(---) Se o usuário estiver arrastando um item entre duas pastas que estão no mesmo disco rígido, os itens serão movidos para que duas cópias do mesmo arquivo não sejam criadas no mesmo local.
(---) Se o usuário arrastar o item para uma pasta que esteja em um local diferente (para um local de rede ou para uma mídia removível como um CD, por exemplo), o item é copiado.
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O quadro abaixo apresenta a quantidade diária de alvarás emitidos por certo Agente Executivo Especializado durante os cinco primeiros dias úteis do mês de maio de 2016:
| 26 | 32 | 20 | 28 | 34 |
Com base nessas informações assinalar a alternativa CORRETA:
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Em determinada Prefeitura, 20 Agentes Executivos Especializados separam 160 papéis administrativos em 8 dias. Considerando-se a mesma proporção, quantos Agentes Executivos Especializados serão necessários para separar 125 papéis administrativos em 5 dias?
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