O trabalho com a técnica dos quatro estilos de natação é fundamental para que possam ser apresentadas formas diferentes para locomoção no meio líquido e qualificar o mecanismo de propulsão do corpo, levando sempre em consideração os objetivos estabelecidos para o processo de ensino-aprendizagem. Sobre as técnicas dos quatro estilos, verifica-se que,

Na modalidade de nado peito, a filipina corresponde a uma sequência de movimentos realizados ao iniciar cada distância, tanto na ocasião da saída, quanto no momento da virada. A execução da filipina

O ensino dos fundamentos do voleibol pode ser realizado a partir de dois modelos: pela sequência de jogo, onde são ensinados os fundamentos de acordo com o desenvolvimento da sequência de ações lógicas que ocorrem no próprio jogo; ou pela complexidade dos fundamentos, que não segue necessariamente a sequência lógica de movimentos do próprio jogo, mas sim uma sequência que trabalha as categorias passe, finalização e interceptação. Sobre os modelos de ensino dos fundamentos do voleibol, verifica-se que,

Sobre o ensino da natação, Lima (1999) explica que a aprendizagem dos estilos dos nados deve ser pensada a partir de uma sequência pedagógica que possibilite, por meio de diferentes estratégias, maior ambientação, segurança, autonomia e precisão no meio líquido. Com relação ao processo de ensino-aprendizagem na natação, o autor entende que as aulas devem ser organizadas por conteúdos que contemplem sequencialmente:

Merida (2016) afirma que a Ginástica Acrobática (GAcro) surgiu na década de 1970, como uma nova forma competitiva. São grupos de exercícios obrigatórios na GAcro:

Para o aperfeiçoamento de qualquer prática esportiva, o profissional de Educação Física deve considerar a necessidade de articular o planejamento dos diferentes tipos de treino aos conhecimentos básicos da fisiologia do exercício. A partir desses conhecimentos, podemos considerar, quanto à produção de energia, que

“O processo de envelhecimento é um período de declínio caracterizado por dois aspectos: a senescência e a senilidade. Em relação à saúde do idoso, de um lado, o envelhecer como processo progressivo de diminuição de reserva funcional – a senescência – e, do outro, o desenvolvimento de uma condição patológica por estresse emocional, acidentes ou doenças – a senilidade -, que gera limitações no cotidiano do idoso, tornando-o menos autônomo e mais dependente.” (PILLATT et al., 2019, p. 211).

Considerando-se as especificidades do público idoso, devem preceder o treinamento aeróbico

“Os indivíduos em qualquer estágio da vida e nos mais diversos ambientes estão sujeitos a se acidentarem ou sofrerem um mal súbito” (BECKER; MOLINA; NUNES, 2017, p. 1).

Considerando a possibilidade de um acidente em uma prática esportiva, deve-se considerar como primeira etapa na prestação dos primeiros socorros:

A antropometria consiste na avaliação das dimensões físicas e da composição global do corpo humano. As principais medidas antropométricas que podem ser aferidas são:

Teixeira, Motoyama e Gentil (2015) explicam que diferentes métodos de musculação são experimentados com a finalidade de promover uma variação de estímulos e provocar respostas mais satisfatórias. Um desses métodos é conhecido como “agonista-antagonista”, cuja realização requer