Considere a um programa de condicionamento físico complementar para atletas adolescentes (15-17 anos) que buscam melhorar o desempenho competitivo. O objetivo é desenvolver a força máxima e a potência, valências físicas cruciais para a execução de projeções (Nage-waza) e para a estabilidade no combate (Ne-waza). Considerando os princípios do treinamento de força, assinale a alternativa que descreve a abordagem adequada para este objetivo.

A aplicação das técnicas de Ne-waza (técnicas de solo) no judô exige um conhecimento preciso não apenas da execução, mas também das regras que governam sua validade e segurança durante o combate. Em um confronto, um atleta tenta aplicar uma chave de braço partindo de uma posição de controle lateral, mas o oponente se defende vigorosamente. Considerando as normativas de competição, assinale a alternativa que descreve corretamente uma condição para a aplicação de uma técnica de Kansetsu-waza (chave de articulação).

Um professor de Educação Física observa um aluno de 11 anos que, apesar de ter boa estatura e força para a idade, demonstra dificuldades significativas em tarefas que exigem o controle de objetos, como receber e lançar bolas, e uma notável falta de fluidez em movimentos complexos, como os encadeamentos do judô. Ele parece "desajeitado" em comparação com os colegas. Segundo o modelo de desenvolvimento motor de Gallahue, essa dificuldade pode ser mais bem explicada por uma defasagem na transição de qual estágio para qual estágio?

Uma professora de Educação Física infantil observa em sua turma de 4 anos duas crianças com padrões motores distintos. A Criança A já consegue saltar em um pé só por alguns segundos e arremessar uma bola por cima do ombro com rotação de tronco. A Criança B ainda apresenta dificuldade em correr sem cair, salta com os dois pés juntos de forma hesitante e lança a bola usando apenas o movimento do braço, sem envolver o tronco. Com base no modelo de desenvolvimento motor de Gallahue, qual a análise precisa dessa situação?

O método de treinamento de flexibilidade conhecido como Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) utiliza mecanismos neurofisiológicos para otimizar os ganhos de amplitude de movimento. Uma das técnicas mais comuns da FNP é a de "manter-relaxar" (ou contrai-relaxa). Assinale a alternativa que descreve corretamente o mecanismo fisiológico principal que explica a eficácia desta técnica.

O planejamento do treinamento desportivo é estruturado em macrociclos, mesociclos e microciclos, buscando a otimização da performance para uma competição principal. A organização das cargas de treino ao longo desses ciclos segue o princípio da periodização. Acerca dos períodos do macrociclo, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__)O Período Preparatório é caracterizado por um alto volume de treinamento e intensidade moderada a baixa, com o objetivo de desenvolver uma base física e técnica geral.
(__)O Período Competitivo se subdivide em pré-competitivo e competitivo principal, sendo marcado pela diminuição do volume, aumento da intensidade e ênfase nos aspectos técnico-táticos específicos da modalidade.
(__)O polimento (ou tapering), realizado nas semanas que antecedem a competição principal, consiste em um aumento expressivo tanto do volume quanto da intensidade do treino para gerar um efeito de supercompensação de choque.
(__)O Período de Transição, ao final da temporada, deve ser de inatividade completa (repouso absoluto) por várias semanas, para garantir a total recuperação do atleta antes do início de um novo macrociclo.

A sequência está correta em:

Um professor de Educação Física do 6º ano planeja uma unidade temática sobre esportes de invasão. Sua intenção é superar o modelo de ensino tradicional, focado na repetição exaustiva dos fundamentos de uma única modalidade. Ele propõe atividades nas quais os alunos, em pequenos grupos, criam seus próprios jogos com regras adaptadas, utilizando princípios táticos comuns, como ocupar espaços vazios, progredir com a bola e finalizar no alvo. Esta abordagem metodológica é característica do(a):

Durante um exercício de intensidade progressiva, como um teste de esteira, o corpo passa por diversas adaptações fisiológicas para suprir a crescente demanda energética. A transição do metabolismo predominantemente aeróbio para o anaeróbio é marcada por um ponto fisiológico específico. Considerando os conceitos da fisiologia do exercício, analise as afirmativas a seguir:

I.O limiar de lactato (LL) é definido como a intensidade de exercício em que a taxa de produção de lactato sanguíneo começa a exceder a sua taxa de remoção, levando a um acúmulo exponencial.
II.O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) é considerado o melhor indicador da capacidade do sistema cardiorrespiratório de captar, transportar e utilizar o oxigênio, sendo um importante preditor de performance em provas de longa duração.
III.Em intensidades de exercício acima do VO2máx, a produção de ATP é sustentada exclusivamente pela via oxidativa mitocondrial, uma vez que as vias glicolíticas já atingiram sua capacidade máxima de fornecimento de energia.

Está correto o que se afirma em:

A relação entre atividade física, desenvolvimento humano e saúde é um dos pilares da Educação Física escolar. A abordagem pedagógica adotada pelo professor pode influenciar diretamente a forma como os alunos se relacionam com as práticas corporais ao longo da vida. Acerca do assunto, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__)A aptidão física relacionada à saúde compreende componentes como resistência cardiorrespiratória, força muscular, resistência muscular e flexibilidade, que são influenciados positivamente pela prática regular de exercícios.
(__)O desenvolvimento da competência motora durante a infância e a adolescência é um preditor negativo para os níveis de atividade física na vida adulta, pois a especialização precoce gera desinteresse por outras práticas.
(__)A dimensão atitudinal do conteúdo da Educação Física, que envolve a promoção de valores como cooperação, respeito e autonomia, é fundamental para a adesão dos alunos a um estilo de vida ativo e saudável.
(__)Uma abordagem pedagógica focada exclusivamente na performance esportiva e na competição é a mais eficaz para promover a saúde a longo prazo, pois ensina os alunos a superarem seus limites físicos e biológicos.

A sequência está correta em:

A categorização dos esportes, conforme proposta por Bayer (1994), é uma ferramenta pedagógica que auxilia o professor a compreender a lógica interna das modalidades e a planejar intervenções mais eficazes, focando nos princípios táticos comuns. Assim, analise as afirmativas a seguir:

I.Esportes como o voleibol e o tênis são classificados como esportes de invasão, pois o objetivo principal é infiltrar-se no campo adversário para marcar o ponto em um alvo específico.
II.A classificação de um esporte considera os critérios de cooperação (esportes individuais ou coletivos), interação com o oponente (com ou sem interação direta) e o objetivo tático principal (por exemplo, precisão, marca, invasão).
III.O judô e o boxe são exemplos de esportes técnico-combinatórios, nos quais o atleta realiza uma sequência de movimentos que será avaliada e comparada à de outros competidores por um corpo de árbitros.

Está correto o que se afirma em: