Sobre os conhecimentos acerca da anatomia básica, assinale a alternativa correta.

É CORRETO afirmar que, no contexto da Educação Física para grupos especiais, o planejamento de atividades físicas deve

Assinale a alternativa correta referente à biomecânica do movimento humano.

Assinale a alternativa INCORRETA sobre as dimensões da Educação Física Escolar.

A diferença entre coordenação motora fina e coordenação motora grossa é que

Assinale a alternativa que apresenta a função principal dos músculos agonistas.

Complete a frase sobre a biomecânica do movimento humano:

A compreensão dos _______ e _______ é fundamental para analisar o movimento humano, permitindo uma abordagem mais eficaz na prevenção de lesões e no aprimoramento da performance atlética.

Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas da frase.

Avalie as afirmações a seguir, relacionadas às características específicas e às demandas das modalidades esportivas de voleibol, judô, futebol, ginástica artística e ciclismo de estrada.

I. No voleibol, a capacidade de realizar saltos verticais elevados e a agilidade são fundamentais para o sucesso nos bloqueios e ataques, enquanto a resistência aeróbica tem um papel secundário devido à natureza intermitente do jogo.

II. O judô exige dos atletas uma combinação de força explosiva e resistência muscular, habilidades de equilíbrio e técnica refinada para execução de golpes e defesas, com menor ênfase na capacidade aeróbica de longa duração.

III. No futebol, a habilidade técnica com a bola, a visão de jogo e a capacidade tática são complementadas pela necessidade de uma excelente resistência aeróbica, devido à extensão e à duração dos jogos.

IV. A ginástica artística demanda dos atletas uma força e flexibilidade excepcionais, além de um controle corporal preciso, mas não requer habilidades de resistência aeróbica devido à curta duração das rotinas.

V. O ciclismo de estrada prioriza a força explosiva e a velocidade em curtos sprints, relegando a resistência aeróbica e a capacidade de manter esforços sustentados por longas distâncias a um papel secundário.

Assinale a opção que contém todas as afirmações verdadeiras.

Considere as características distintas de três modalidades esportivas: natação, basquetebol e atletismo (focando em corridas de longa distância) e analise as afirmações seguintes:

I. A natação é um esporte que exige dos atletas uma excelente capacidade cardiorespiratória, flexibilidade articular, especialmente nos ombros, e uma técnica de respiração eficiente, devido ao ambiente aquático que impõe resistência e limita a respiração natural.

II. O basquetebol, sendo um esporte de alta intensidade e de contato físico, requer dos jogadores não apenas habilidades técnicas como driblar, passar e arremessar, mas também uma capacidade significativa de salto, agilidade e resistência física para manter o desempenho durante os períodos de jogo.

III. As corridas de longa distância, no atletismo, dependem primordialmente da resistência muscular localizada e da força explosiva para alcançar desempenhos de elite, minimizando a importância da estratégia de corrida e do controle do ritmo.

Pode-se afirmar que

Um Educador Físico está trabalhando com um paciente para melhorar sua técnica de levantamento de peso, especificamente no exercício de agachamento. O objetivo é reduzir o risco de lesões e aumentar a eficiência do movimento. Durante a avaliação, o Educador Físico observa que o paciente tende a inclinar excessivamente o tronco para frente durante o movimento de descida, colocando uma carga significativa na região lombar. Com base na biomecânica do movimento humano, assinale a alternativa que apresenta uma intervenção mais apropriada para corrigir a técnica de agachamento do paciente, reduzindo o risco de lesões e melhorando a eficiência do movimento.