Sobre a temática da “Musculação”, julgue os itens e marque a alternativa correta:

I. Remada em pé e supino reto são exemplos de exercícios para ênfase na musculatura de peitoral.

II. Os exercícios de bíceps na polia baixa e tríceps na polia alta são importantes para hipertrofia dos músculos dos braços.

III. Os exercícios com peso corporal são exclusivos de treinamento de box de crossfit.

IV. Os exercícios de panturrilha cadeira solear e flexão plantar em pé podem ativar com intensidades diferentes os músculos do gastrocnêmico e solear.

Os princípios do treinamento desportivo são importantes para o planejamento e a prescrição de treinamento para diferentes praticantes de exercício físico regular. Qual alternativa apresenta um exemplo de princípio da individualidade biológica?

Existem diferentes tipos de lesões que acometem o corpo humano. Qual alternativa apresenta lesões agudas que pode ocorrer durante a prática de atividade física?

Sobre a temática da “Influência das Atividades Físicas e Recreativas na Melhoria da Qualidade de Vida”, julgue os itens e marque a alternativa correta:

I. O comportamento sedentário é principal fator para o desenvolvimento de doenças crônicas ao longo da vida.

II. O treinamento físico regular não altera as sinapses e a atividade neuronal, portanto, não promove benefícios para pessoas idosos.

III. O exercício físico e a atividade física têm a mesma definição e promovem aumento da qualidade de vida.

IV. Para adolescentes e crianças são recomendados sessenta minutos diários de atividade física regular em, pelo menos, três dias na semana.

Sobre o conteúdo “Metodologia para o ensino da Educação Física”, julgue os itens abaixo em V para Verdadeiro ou F para Falso:

( ) Os jogos condicionantes podem gerar solução de problemas táticos, com a finalidade de aumentar a autonomia dos estudantes.

( ) Os jogos na metodologia parcial pode garantir que todos os estudantes participem ao menos 1 vez da atividade proposta.

( ) Os jogos na metodologia global favorece maior participação dos estudantes menos habilidosos.

( ) Os jogos condicionantes e os de metodologia global ocasionam maior chance de feedbacks individuais para o professor.

A sequência que corresponde ao correto julgamento feito é:

O treinamento de força é importante para o controle da pressão arterial em indivíduos com quadro hipertensivo. Qual alternativa apresenta corretamente recomendações sobre prescrição de treinamento de força para indivíduos com hipertensão?

Sobre a temática da “Cineantropometria”, julgue os itens e marque a alternativa correta:

I. Os testes cardiorrespiratórios podem ser divididos entre máximos e submáximos.

II. A avaliação postural só pode ser realizada por médicos ortopedistas e fisioterapeutas.

III. A primeira avalição funcional na academia é importante para conhecer o cliente e seu histórico do exercícios e práticas corporais, sendo diagnóstica também.

IV. A avaliação da composição corporal pode ser realizada por diferentes métodos. A aferição por dobras cutâneas e bioimpedância são exemplos destes métodos.

Existem fatores hereditários e ambientais que afetam o desenvolvimento motor ao longo da vida

PORQUE

o aprendizado da tarefa é ilimitado em relação aos aspectos genéticos e os fatores ambientais são limitados. Assinale a alternativa correta:

O treinamento concorrente é definido por sessões de treinamento aeróbio e de treinamento de força no mesmo dia. Qual alternativa apresenta benefícios do treinamento do treinamento concorrente no controle da glicemia?

Sobre a temática da “Fisiologia do exercício”, julgue os itens e marque a alternativa correta:

I. O treinamento de força promove hipertrofia muscular somente nas fibras tipo I.

II. O exercício aeróbio é classicamente reconhecido como exercício que aumenta o metabolismo oxidativo nas mitocôndrias dos músculos esqueléticos.

III. Somente o exercício de força aumenta a contração muscular da panturrilha, diminui o retorno venoso.

IV. O exercício anaeróbio pode ser dividido entre o alático e lático.