Durante o desenvolvimento de um projeto interdisciplinar sobre manifestações culturais brasileiras, o professor de Educação Física propôs que cada grupo pesquisasse danças presentes em diferentes regiões do país. Em vez de solicitar apenas a reprodução de coreografias conhecidas, incentivou os estudantes a compreenderem o contexto histórico e cultural de cada manifestação e, posteriormente, elaborarem pequenas composições coreográficas inspiradas nas características estudadas. Ao longo do projeto, o professor estimulou o respeito às diferenças culturais, valorizou a criatividade dos grupos e promoveu momentos de socialização das produções, destacando que a dança constitui importante linguagem de expressão corporal e patrimônio cultural.

Considerando a situação apresentada e os objetivos da Educação Física na Educação Básica, assinale a alternativa CORRETA.

Durante uma sequência de aulas sobre jogos pré-desportivos, um professor observou que parte da turma encontrava dificuldades para compreender determinadas estratégias coletivas. Em vez de repetir continuamente as demonstrações, reorganizou os grupos, aproximando estudantes com diferentes níveis de domínio das atividades e propondo desafios progressivos que exigiam diálogo, observação e tomada de decisões em conjunto. Ao longo das semanas, verificou que estudantes inicialmente dependentes das orientações dos colegas e do professor passaram a resolver as situações de forma autônoma. Em reunião pedagógica, alguns docentes questionaram se essa forma de organização realmente favorecia a aprendizagem, enquanto outros defenderam que a interação entre os estudantes desempenhava papel importante no desenvolvimento das competências previstas para a etapa de ensino.

Considerando a situação apresentada e as teorias da aprendizagem aplicadas à Educação Física escolar, assinale a alternativa CORRETA.

O saque é o fundamento que inaugura a disputa de cada ponto, sendo executado exclusivamente em uma área específica no fundo da quadra. Sua eficiência técnica reside no domínio de variáveis como o lançamento da bola, o equilíbrio dos apoios e a precisão na mecânica de contato com o implemento. Considerando as especificidades dos determinantes do saque assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a execução técnica de uma de suas variações:

O princípio da individualidade biológica fundamenta-se na variabilidade entre elementos da mesma espécie, estabelecendo que cada ser humano possui uma estrutura e formação física e psíquica próprias, o que impede a existência de pessoas iguais. Com base nesse princípio e em suas implicações na organização do treinamento desportivo, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a conduta docente e as respostas adaptativas do aluno:

No contexto brasileiro, os termos lazer e recreação costumam coexistir com significados distintos: a recreação é frequentemente utilizada para designar o conjunto de atividades, enquanto o lazer é compreendido como um fenômeno cultural e social mais abrangente. Considerando as discussões conceituais e as origens etimológicas, assinale a alternativa que define CORRETAMENTE os termos recreação ou lazer:

O princípio da especificidade impõe que o treinamento deve ser estruturado com base nos requisitos da performance desportiva, respeitando o sistema energético predominante, os segmentos corporais e as coordenações psicomotoras da modalidade. Sobre a aplicação prática da especificidade e sua integração no planejamento do treinamento desportivo a longo prazo, é CORRETO afirmar que:

O princípio da sobrecarga fundamenta-se na aplicação de estímulos que desequilibram a homeostase do organismo, exigindo a manipulação de variáveis como volume e intensidade para promover adaptações biológicas e o fenômeno da supercompensação. Considerando as diretrizes para a aplicação progressiva das cargas e os efeitos da adaptação orgânica, assinale a alternativa CORRETA:

O organismo humano utiliza carboidratos e lipídios como principais fontes de energia, alternando sua predominância conforme a demanda. O ciclo glicose-ácido graxo desempenha um papel vital na regulação desses substratos para otimizar o desempenho físico. Considerando exercícios de intensidade moderada e longa duração, qual é a principal característica da utilização de substratos pelo músculo esquelético nesta condição?

A prática de exercícios físicos estruturados é uma estratégia essencial no manejo não medicamentoso da hipertensão arterial (HA), sendo capaz de promover reduções pressóricas tanto em ambiente de consultório quanto em medidas ambulatoriais. Considerando as recomendações da Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial 2025 sobre a prescrição e os efeitos das modalidades de treinamento, assinale a opção CORRETA:

A intervenção no estilo de vida, fundamentada na atividade física estruturada e no controle ponderal, constitui a estratégia primordial para prevenir a progressão do pré diabetes para o diabetes mellitus tipo 2 (DM2). Tais recomendações visam otimizar o manejo metabólico e reduzir riscos cardiovasculares de forma precoce. De acordo com as diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) para indivíduos com pré-diabetes, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a recomendação de exercício e meta ponderal: