As células miocárdicas possuem um potencial único de atividade elétrica espontânea, mas limitada, localizada no átrio direito, denominada nodo sinoatrial. A respeito desta informação, assinale a alternativa que indica a função do nódulo sinoatrial no coração humano.

Cada fibra muscular é formada por miofibrilas, cujo número varia de centenas a milhares. As miofibrilas são encontrados em filamentos grossos e filamentos finos. As miofibrilas são grandes moléculas poliméricas responsáveis pela contração muscular. O reticulo sarcoplasmático é um componente muito importante para a contração muscular ele é responsável por liberar o cálcio que dá origem ao processo de contração muscular. A respeito dos tipos de contração muscular analise as afirmativas e assinale a alternativa correta.

I. Na contração isométrica existe tensão muscular sem movimento articular, a força produzida pelo músculo e a força de resistência são equivalentes, fazendo com que o comprimento do músculo seja inalterado.
II. Na contração concêntrica a tensão gerada pelo músculo supera a da resistência provocando movimento articular, a força muscular é maior que a força da resistência.
III. Na contração excêntrica a força exercida pela resistência é maior que a força produzida pela tensão muscular, provocando movimento articular, o músculo aumenta de comprimento com afastamento da origem e inserção.
IV. Na contração isocinética é uma forma de exercício isométrico no qual a velocidade de encurtamento ou alongamento do músculo são pré-determinadas e mantidas constantes por um dispositivo limitador da velocidade.

Nos princípios científicos do treinamento desportivo, o indivíduo é considerado como a junção dos aspectos herdados dos pais e aos adquiridos, dando origem ao somatório das especificidades que o caracterizarão. Com base nessa informação, assinale a alternativa que apresenta o princípio do treinamento desportivo apresentado no enunciado.

Segundo a Organização mundial da saúde em idosos, a atividade física proporciona diversos benefícios para a saúde, sendo diminuição da mortalidade por todas as causas, mortalidade por doenças cardiovasculares, incidência de hipertensão, incidência de alguns tipos de cânceres, incidência do diabetes tipo 2; melhora a saúde mental, redução dos sintomas de ansiedade e depressão, a saúde cognitiva e melhora do sono. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta a respeito das recomendações da Organização mundial da saúde para a pratica de atividade física para idosos.

I. Segundo a Organização mundial da saúde idosos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade.
II. Segundo a Organização mundial da saúde idosos devem também fazer atividades de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior que envolvam os principais grupos musculares em dois ou mais dias da semana.
III. Segundo a Organização mundial da saúde idosos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade.
IV. Segundo a Organização mundial da saúde como parte da atividade física semanal, idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força com moderada intensidade ou maior, em 3 ou mais dias da semana.

Existe um fator anatômico relacionado a instabilidade elevada do ombro. A cavidade glenoidal, na qual a cabeça do úmero se encaixa, é muito rasa. Ou seja, ela é capaz de permitir amplitude de movimentos elevadas, mas incapazes de estabilizar o ombro sozinha. A cabeça do úmero é rodeada de ligamentos que devem mantê-lo estável. Mas, sua amplitude de movimento faz que seja impossível ter ligamentos excessivamente rígidos. O ombro é uma região que acaba comprometendo instabilidade em favor da mobilidade. Exatamente por isso que também encontramos estruturas responsáveis pela estabilização dinâmica desta articulação. Assim, assinale a alternativa que aponta o principal estabilizador dinâmico do complexo do ombro.

A crescente demanda pelo treinamento contra resistência (musculação) tem incentivado a procura de parâmetros bem estabelecidos para a prescrição dos exercícios. O American College of Sports Medicine recomenda que o treinamento contra resistência seja parte integrante de um programa de aptidão física para adultos e idosos. A força e resistência muscular são componentes físicos relacionados à saúde. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta sobre possíveis benefícios do treinamento de força.

I. O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para melhorar ou manter a densidade óssea. Uma boa densidade óssea pode contribuir para não desenvolvimento de osteoporose.
II. O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para evitar a sarcopenia. A sarcopenia é caracterizada pela diminuição de massa muscular.
III. O treinamento físico da força e de resistência muscular podem contribuir para uma melhor integridade muscloesquelética e propiciando uma probabilidade menor de risco de lesão muscular e dores.
IV. O treinamento físico da força e de resistência muscular, segundo alguns estudos, podem contribuir para melhor desenvolvimento de algumas atividades de vida diária e melhora da autopercepção da qualidade de vida.

Recomenda-se que todas as mulheres, sem contraindicações, grávidas e no pós-parto devem praticar atividade física regular durante a gravidez e no pós-parto. Nas mulheres grávidas e no pós-parto, a atividade física durante a gravidez e no pós-parto proporciona diversos benefícios. Assim, analise as afirmativas sobre os benefícios da atividade física na gravidez e no pós-parto segundo a Organização mundial da saúde.

I. Segundo a Organização mundial da saúde os benefícios para a saúde materna e fetal incluem a diminuição do risco de pré-eclâmpsia.
II. Segundo a Organização mundial da saúde, os benefícios para a saúde podem incluir prevenção da hipertensão gestacional.
III. Segundo a Organização mundial da saúde, os benefícios para a saúde podem prevenir o diabetes gestacional.
IV. Segundo a Organização mundial da saúde, os benefícios para a saúde podem prevenir o ganho excessivo de peso, complicações no parto e depressão pós-parto.

A Síndrome Metabólica é um transtorno complexo representado por um conjunto de fatores de risco cardiovascular. Ela ganha a dimensão como um dos principais desafios da prática clínica. Afinal, sua concomitância com afecções cardiovasculares aumenta a mortalidade geral em cerca de 1,5 vezes e a cardiovascular em aproximadamente 2,5 vezes. A síndrome metabólica é um problema sério. Nos Estados Unidos, mais de 40% das pessoas acima de 50 anos de idade podem ter a síndrome metabólica. Até crianças e adolescentes podem ter a síndrome metabólica, mas o número exato de pessoas afetadas é desconhecido. Assim, a respeito da síndrome metabólica analise as afirmativas e assinale a alternativa correta.

I. O excesso de gordura abdominal aumenta o risco de apresentar hipertensão arterial, doença arterial coronariana e diabetes tipo 2, por isso a circunferência abdominal é um fator relevante no diagnóstico de síndrome metabólica.
II. A pressão arterial elevada pode ser um evento danoso à saúde, ela é um fator importante no diagnóstico de síndrome metabólica.
III. Níveis elevados de glicose no sangue em jejum podem indicar um risco a saúde, este é um fator importante no diagnóstico de síndrome metabólica.
IV. Níveis elevados de lipídeos, gorduras no sangue em jejum podem indicar um risco a saúde, apesar disso este não é um fator importante no diagnóstico de síndrome metabólica.

Segundo a Organização Mundial da Saúde atividade física regular pode prevenir e ajudar a controlar doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer, que causam quase três quartos das mortes em todo o mundo. A atividade física também pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade e melhorar o pensamento, a aprendizagem e o bem-estar geral. Assim, analise as afirmativas a respeito das diretrizes da Organização Mundial da Saúde para atividade física e comportamento sedentário e assinale a alternativa correta.

I. Para saúde e bem-estar, a Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana.
II. Para saúde e bem-estar, a Organização Mundial da Saúde recomenda uma média de 60 minutos de atividade física aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes.
III. Segundo a Organização Mundial da Saúde a atividade física para prevenção da saúde não pode ser contabilizada o que se realiza como parte do trabalho, nas atividades esportivas e lazer ou no transporte, bem como as tarefas diárias e domésticas não contabilizam.
IV. Segundo a Organização Mundial da Saúde Idosos (com 65 anos ou mais) devem adicionar atividades físicas que enfatizem o equilíbrio e a coordenação, bem como o fortalecimento muscular, para ajudar a prevenir quedas e melhorar a saúde.

Esportes Coletivos são jogos institucionalizados, sua prática requer esforço físico vigoroso e uso de habilidades motoras complexas. Essas modalidades são caracterizadas pelo confronto entre duas equipes, onde alternam entre si momentos de ataque e defesa, tendo como finalidade o gol, a cesta ou o ponto. Segundo Santini e Voser (2008), o professor/treinador deve conhecer todas as formas em que se desenvolvem os processos de aprendizagem, pois para esse profissional obter sucesso na sua carreira, necessita conhecer todos os métodos de ensino e saber qual atende melhor seus atletas, equipes e ambiente em que desenvolve sua prática. Assim, a respeito de metodologias ativas de ensino dos esportes analise as afirmativas e assinale a alternativa correta.

I. No ensino dos esportes a metodologia ativa trabalha a imaginação, criatividade, iniciativa e a reflexão.

II. No ensino dos esportes a metodologia ativa prepara os indivíduos para situações imprevisíveis que surgem nos esportes coletivos.

III. No ensino dos esportes a metodologia ativa o aluno/atleta aprende levando em consideração seus interesses, experiências anteriores, sua inteligência e sua criatividade.

IV. No método situacional os gestos técnicos são sistematicamente repetidos até que o aluno/atleta tenha o pleno domínio da ação para que possa de forma inteligente inserir esta técnica adquirida no jogo.