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1. Ginástica geral 2. Ginásticas de condicionamento físico 3. Ginásticas de conscientização corporal
( ) Reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, exercícios posturais e respiratórios.
( ) Exercitação corporal orientada à melhoria do rendimento, aquisição e manutenção da condição física.
( ) Integram-se também, nessa prática, os denominados jogos de malabar ou malabarismo.
( ) Algumas das práticas que constituem esse grupo têm origem em práticas corporais milenares da cultura oriental.
( ) São organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidade definidas.
( ) São exploradas as possibilidades acrobáticas e expressivas do corpo e a interação social.
( ) São estimulados o compartilhamento do aprendizado e a não competitividade.
Marque a sequência correta.
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I. Explora aquelas atividades voluntárias exercidas dentro de determinados limites de tempo e espaço.
II. As atividades aplicadas nas aulas de Educação Física são caracterizadas pela criação e alteração de regras.
III. Deve haver obediência de cada participante ao que foi combinado coletivamente na execução das atividades.
IV. O jogo é um conteúdo específico e não uma ferramenta auxiliar de ensino. V. São irrelevantes os jogos e as brincadeiras presentes na memória dos povos indígenas e das comunidades tradicionais, pois os jogos se classificam como cultura universal.
São características:
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( ) Pluridimensional, cultural dinâmico e diversificado.
( ) Emancipador, contraditório e dinâmico.
( ) Singular e contraditório, e pluridimensional.
( ) Cultural multiregional, destoante e singular.
Assinale a sequência correta.
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Durante uma aula teórica sobre adaptações ao treinamento aeróbico, um professor de educação física propõe o seguinte cenário: um corredor de longa distância percebe uma melhora significativa em sua capacidade de transporte de oxigênio após meses de treinamento. Com base nisso, julgue as afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):
(__)A melhoria é devido ao aumento da densidade capilar nos músculos.
(__)A melhoria é resultado da redução da frequência cardíaca em repouso, pois o coração não precisa fazer tanto esforço para que o sangue oxigenado circule.
(__)A melhoria na capacidade de transporte de oxigênio está relacionada ao volume e intensidade de treinamento.
Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento está correta:
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(__)A hipoglicemia pode ser causada por uma ingestão insuficiente de carboidratos antes do exercício.
(__)A hipoglicemia é observada somente em atletas de alta performance e resistência e é resultado de uma produção excessiva de insulina durante o exercício.
(__)A hipoglicemia está relacionada perda de glicose sofrida pelos músculos durante o exercício.
Assinale a alternativa com a sequência correta:
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