Ao prescrever exercícios de força muscular, deve-se compreender o conceito de força máxima, que é a capacidade de vencer a resistência exterior, de magnitude considerável, com grandes esforços musculares. A força máxima é a expressão mais elevada da força.
Adaptado de BOSSI, L.C. Periodização na musculação. São Paulo: Phorte, 2014
Sobre as maneiras de identificação da força máxima, analise as sentenças a seguir e indique se são verdadeiras (V) ou falsas (F).
( ) Força isométrica máxima: quando o atleta realiza uma contração muscular máxima em uma resistência invencível.
( ) Força excêntrica máxima: é realizada quando o músculo se alonga sob tensão máxima.

( ) Força concêntrica máxima: é a contração máxima mediante a resistência de uma porcentagem da força concêntrica máxima.
( ) Força concêntrica máxima relativa: é quando a resistência pode ser deslocada somente uma vez.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

Os músculos possuem diferentes estruturas com propriedades que permitem extensibilidade, elasticidade, irritabilidade e capacidade de desenvolver tensão.
Adaptado de BOSSI, L.C. Periodização na musculação. São Paulo: Phorte, 2014.
Faça a associação correta entre as propriedades dos músculos e sua precisão semântica:
1. Extensibilidade
2. Elasticidade
3. Irritabilidade
a. É a propriedade que permite o retorno ao comprimento.
b. É a capacidade de receber e responder a estímulos neurais.
c. É a capacidade de aumentar o comprimento.
Assinale a alternativa que contempla a sequência correta:

O acompanhamento das respostas adaptativas relacionadas às cargas de treinamento é essencial na preparação para o basquetebol. Juntamente com as medidas de carga externa e interna, é importante incluir indicadores de respostas físicas, fisiológicas e comportamentais em um sistema integrado de monitoramento do treinamento.

Adaptado de DE ROSE JUNIOR, D.; TRICOLI, V. Basquetebol: do treino ao jogo 2a ed. Barueri: Editora Manole, 2017.

Sobre as opções para quantificação, controle e monitoramento do treinamento do basquetebol, analise as sentenças a seguir e assinale a alternativa correta:

I. Devem ser realizados o registro e quantificação da prescrição e da execução do treinamento físico e técnico, discriminando categorias de exercícios, meios e métodos de treinamento.

II. É importante realizar um registro diário da percepção subjetiva do esforço da sessão em treinos físicos, técnicos, táticos e jogos.

III. A avaliação da recuperação e do bem-estar físico dos jogadores pode ser realizada utilizando-se o questionário Mini Exame do Estado Mental (MEEM).

A dança, como forma de expressão artística, é construída a partir de cinco elementos que a definem e estruturam. Esses elementos são imperativos para a compreensão de qualquer estilo ou técnica de dança. Dentre as alternativas a seguir, identifique o elemento que não faz parte desse conjunto:

Leia a passagem a seguir e assinale a alternativa correta.

"A _____________ é uma das mais tradicionais manifestações culturais das festas juninas, com destaque ao nordeste brasileiro. Influenciada pelas raízes francesas da dança original, ela foi adaptada para refletir a vida rural e o cotidiano nordestino, com elementos que remetem à agricultura, casamento e celebração das colheitas. É acompanhada por ritmos regionais como o forró, xote, baião e até o arrasta-pé, tocados por bandas de sanfona, triângulo e zabumba. As formações coreográficas são compostas por comandos específicos, como "olha a chuva", "balancê", "caminho da roça", entre outros, que convidam os casais a realizar movimentos sincronizados."

Sobre a coreologia, qual dos seguintes aspectos é considerado indispensável para o ensino da dança?

Leia a passagem a seguir e assinale a alternativa que, corretamente, complementa os espaços.

"A criação coreográfica pode ser organizada com base em três vértices do triângulo da composição: o _________ criativo, o corpo _________ e o movimento _________."

LOBO, Leonora e NAVAS, Cássia. Arte da composição (adaptado)

Sobre o alongamento, assinale a alternativa incorreta:

Qual das seguintes alterações posturais é caracterizada por uma curvatura exagerada para fora da coluna torácica?

Patrik Widrig e Timmy Harley

"Não há padrão de corpo e movimento. Portanto, a dança não precisa assombrar por peripécias virtuosas e nem partir da premissa de que há ‘corpos eleitos’."

Rocio Infante - Fundamentos da Dança

Qual dos seguintes aspectos não está associado à dança contemporânea?