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Banho gelado ajuda na circulação? Especialistas explicam

Basta uma pessoa comentar que está com as

pernas inchadas que logo vem o conselho: "toma

banho gelado que melhora" Muitos ainda dizem

que adotar banhos frios diariamente traz

benefícios imediatos para o sistema circulatório,

mas será que o banho gelado realmente ajuda na

circulação? Embora o banho gelado possa trazer

uma percepção de leveza nas pernas, é

importante esclarecer que ele não cura condições

vasculares, não trata varizes e não previne

tromboses, servindo apenas como um paliativo

temporário para o desconforto. Esse alívio nas

pernas após um banho gelado acontece porque,

quando a água fria entra em contato com a pele, o

organismo reage por meio de um mecanismo de

defesa natural conhecido como vasoconstrição,

em que os vasos sanguíneos superficiais

diminuem de calibre para preservar a temperatura

interna. Essa resposta fisiológica ajuda a reduzir o

inchaço e a sensação de peso nas pernas de

forma momentânea, mas o fluxo sanguíneo

retoma seu padrão habitual assim que o corpo

volta à sua temperatura normal. "Do ponto de

vista vascular, o banho gelado não melhora a

circulação de forma efetiva ou duradoura. O que

ocorre é um efeito momentâneo e fisiológico: a

vasoconstrição dos vasos superficiais, seguida de

uma leve vasodilatação reativa após o estímulo

frio. Esse processo pode até dar uma sensação

de "ativação" da circulação", explica Caio

Focássio, cirurgião vascular e membro da

Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia

Vascular. Apesar de não ter um efeito duradouro,

o banho gelado pode ser útil em alguns

momentos específicos. "Para reduzir inchaço

após um dia cansativo, para dar sensação de

disposição ao acordar ou até mesmo como parte

de um ritual de bem-estar, desde que não seja

visto como tratamento", acrescenta Márcio

Steinbruch, cirurgião vascular. Mas vale ficar

atento: o banho gelado não é recomendado para

todos. Embora pessoas saudáveis geralmente

tolerem bem o banho frio, aquelas com doenças

cardiovasculares, como hipertensão

descontrolada, arritmias ou doença arterial

periférica, devem ter cautela.

Fonte adaptada: https://www.cnnbrasil.com.br Acesso em 29 de Maio de 2026.

A clareza textual depende, entre outros fatores, da manutenção do paralelismo entre estruturas coordenadas. Considerando esse princípio, assinale a alternativa em que a construção apresenta adequado paralelismo sintático.

 

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mas será que o banho gelado realmente ajuda na

circulação? Embora o banho gelado possa trazer

uma percepção de leveza nas pernas, é

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pernas após um banho gelado acontece porque,

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organismo reage por meio de um mecanismo de

defesa natural conhecido como vasoconstrição,

em que os vasos sanguíneos superficiais

diminuem de calibre para preservar a temperatura

interna. Essa resposta fisiológica ajuda a reduzir o

inchaço e a sensação de peso nas pernas de

forma momentânea, mas o fluxo sanguíneo

retoma seu padrão habitual assim que o corpo

volta à sua temperatura normal. "Do ponto de

vista vascular, o banho gelado não melhora a

circulação de forma efetiva ou duradoura. O que

ocorre é um efeito momentâneo e fisiológico: a

vasoconstrição dos vasos superficiais, seguida de

uma leve vasodilatação reativa após o estímulo

frio. Esse processo pode até dar uma sensação

de "ativação" da circulação", explica Caio

Focássio, cirurgião vascular e membro da

Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia

Vascular. Apesar de não ter um efeito duradouro,

o banho gelado pode ser útil em alguns

momentos específicos. "Para reduzir inchaço

após um dia cansativo, para dar sensação de

disposição ao acordar ou até mesmo como parte

de um ritual de bem-estar, desde que não seja

visto como tratamento", acrescenta Márcio

Steinbruch, cirurgião vascular. Mas vale ficar

atento: o banho gelado não é recomendado para

todos. Embora pessoas saudáveis geralmente

tolerem bem o banho frio, aquelas com doenças

cardiovasculares, como hipertensão

descontrolada, arritmias ou doença arterial

periférica, devem ter cautela.

Fonte adaptada: https://www.cnnbrasil.com.br Acesso em 29 de Maio de 2026.

No início do Texto, aparece o seguinte trecho:

“[...] logo vem o conselho: [...] ” (linha 2)

Considerando o contexto, assinale a alternativa que melhor interpreta o emprego do verbo destacado.

 

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circulação? Embora o banho gelado possa trazer

uma percepção de leveza nas pernas, é

importante esclarecer que ele não cura condições

vasculares, não trata varizes e não previne

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temporário para o desconforto. Esse alívio nas

pernas após um banho gelado acontece porque,

quando a água fria entra em contato com a pele, o

organismo reage por meio de um mecanismo de

defesa natural conhecido como vasoconstrição,

em que os vasos sanguíneos superficiais

diminuem de calibre para preservar a temperatura

interna. Essa resposta fisiológica ajuda a reduzir o

inchaço e a sensação de peso nas pernas de

forma momentânea, mas o fluxo sanguíneo

retoma seu padrão habitual assim que o corpo

volta à sua temperatura normal. "Do ponto de

vista vascular, o banho gelado não melhora a

circulação de forma efetiva ou duradoura. O que

ocorre é um efeito momentâneo e fisiológico: a

vasoconstrição dos vasos superficiais, seguida de

uma leve vasodilatação reativa após o estímulo

frio. Esse processo pode até dar uma sensação

de "ativação" da circulação", explica Caio

Focássio, cirurgião vascular e membro da

Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia

Vascular. Apesar de não ter um efeito duradouro,

o banho gelado pode ser útil em alguns

momentos específicos. "Para reduzir inchaço

após um dia cansativo, para dar sensação de

disposição ao acordar ou até mesmo como parte

de um ritual de bem-estar, desde que não seja

visto como tratamento", acrescenta Márcio

Steinbruch, cirurgião vascular. Mas vale ficar

atento: o banho gelado não é recomendado para

todos. Embora pessoas saudáveis geralmente

tolerem bem o banho frio, aquelas com doenças

cardiovasculares, como hipertensão

descontrolada, arritmias ou doença arterial

periférica, devem ter cautela.

Fonte adaptada: https://www.cnnbrasil.com.br Acesso em 29 de Maio de 2026.

Considere o trecho retirado do Texto:

“Esse processo pode até dar uma sensação de “ativação” da circulação.” (linhas 29 e 30)

A respeito das classes gramaticais presentes na oração, assinale a alternativa CORRETA.

 

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mas será que o banho gelado realmente ajuda na

circulação? Embora o banho gelado possa trazer

uma percepção de leveza nas pernas, é

importante esclarecer que ele não cura condições

vasculares, não trata varizes e não previne

tromboses, servindo apenas como um paliativo

temporário para o desconforto. Esse alívio nas

pernas após um banho gelado acontece porque,

quando a água fria entra em contato com a pele, o

organismo reage por meio de um mecanismo de

defesa natural conhecido como vasoconstrição,

em que os vasos sanguíneos superficiais

diminuem de calibre para preservar a temperatura

interna. Essa resposta fisiológica ajuda a reduzir o

inchaço e a sensação de peso nas pernas de

forma momentânea, mas o fluxo sanguíneo

retoma seu padrão habitual assim que o corpo

volta à sua temperatura normal. "Do ponto de

vista vascular, o banho gelado não melhora a

circulação de forma efetiva ou duradoura. O que

ocorre é um efeito momentâneo e fisiológico: a

vasoconstrição dos vasos superficiais, seguida de

uma leve vasodilatação reativa após o estímulo

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de "ativação" da circulação", explica Caio

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Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia

Vascular. Apesar de não ter um efeito duradouro,

o banho gelado pode ser útil em alguns

momentos específicos. "Para reduzir inchaço

após um dia cansativo, para dar sensação de

disposição ao acordar ou até mesmo como parte

de um ritual de bem-estar, desde que não seja

visto como tratamento", acrescenta Márcio

Steinbruch, cirurgião vascular. Mas vale ficar

atento: o banho gelado não é recomendado para

todos. Embora pessoas saudáveis geralmente

tolerem bem o banho frio, aquelas com doenças

cardiovasculares, como hipertensão

descontrolada, arritmias ou doença arterial

periférica, devem ter cautela.

Fonte adaptada: https://www.cnnbrasil.com.br Acesso em 29 de Maio de 2026.

Ao longo do Texto, predominam explicações sobre os efeitos fisiológicos do banho gelado, acompanhadas de declarações de especialistas da área médica. Considerando os elementos da comunicação e as funções da linguagem predominantes, assinale a alternativa CORRETA.

 

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benefícios imediatos para o sistema circulatório,

mas será que o banho gelado realmente ajuda na

circulação? Embora o banho gelado possa trazer

uma percepção de leveza nas pernas, é

importante esclarecer que ele não cura condições

vasculares, não trata varizes e não previne

tromboses, servindo apenas como um paliativo

temporário para o desconforto. Esse alívio nas

pernas após um banho gelado acontece porque,

quando a água fria entra em contato com a pele, o

organismo reage por meio de um mecanismo de

defesa natural conhecido como vasoconstrição,

em que os vasos sanguíneos superficiais

diminuem de calibre para preservar a temperatura

interna. Essa resposta fisiológica ajuda a reduzir o

inchaço e a sensação de peso nas pernas de

forma momentânea, mas o fluxo sanguíneo

retoma seu padrão habitual assim que o corpo

volta à sua temperatura normal. "Do ponto de

vista vascular, o banho gelado não melhora a

circulação de forma efetiva ou duradoura. O que

ocorre é um efeito momentâneo e fisiológico: a

vasoconstrição dos vasos superficiais, seguida de

uma leve vasodilatação reativa após o estímulo

frio. Esse processo pode até dar uma sensação

de "ativação" da circulação", explica Caio

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Vascular. Apesar de não ter um efeito duradouro,

o banho gelado pode ser útil em alguns

momentos específicos. "Para reduzir inchaço

após um dia cansativo, para dar sensação de

disposição ao acordar ou até mesmo como parte

de um ritual de bem-estar, desde que não seja

visto como tratamento", acrescenta Márcio

Steinbruch, cirurgião vascular. Mas vale ficar

atento: o banho gelado não é recomendado para

todos. Embora pessoas saudáveis geralmente

tolerem bem o banho frio, aquelas com doenças

cardiovasculares, como hipertensão

descontrolada, arritmias ou doença arterial

periférica, devem ter cautela.

Fonte adaptada: https://www.cnnbrasil.com.br Acesso em 29 de Maio de 2026.

Analise o período retirado do Texto:

“Embora pessoas saudáveis geralmente tolerem bem o banho frio, aquelas com doenças cardiovasculares [...] devem ter cautela.” (linhas 42 a 46)

Sobre sua estrutura sintática, assinale a alternativa CORRETA.

 

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circulação? Embora o banho gelado possa trazer

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importante esclarecer que ele não cura condições

vasculares, não trata varizes e não previne

tromboses, servindo apenas como um paliativo

temporário para o desconforto. Esse alívio nas

pernas após um banho gelado acontece porque,

quando a água fria entra em contato com a pele, o

organismo reage por meio de um mecanismo de

defesa natural conhecido como vasoconstrição,

em que os vasos sanguíneos superficiais

diminuem de calibre para preservar a temperatura

interna. Essa resposta fisiológica ajuda a reduzir o

inchaço e a sensação de peso nas pernas de

forma momentânea, mas o fluxo sanguíneo

retoma seu padrão habitual assim que o corpo

volta à sua temperatura normal. "Do ponto de

vista vascular, o banho gelado não melhora a

circulação de forma efetiva ou duradoura. O que

ocorre é um efeito momentâneo e fisiológico: a

vasoconstrição dos vasos superficiais, seguida de

uma leve vasodilatação reativa após o estímulo

frio. Esse processo pode até dar uma sensação

de "ativação" da circulação", explica Caio

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Vascular. Apesar de não ter um efeito duradouro,

o banho gelado pode ser útil em alguns

momentos específicos. "Para reduzir inchaço

após um dia cansativo, para dar sensação de

disposição ao acordar ou até mesmo como parte

de um ritual de bem-estar, desde que não seja

visto como tratamento", acrescenta Márcio

Steinbruch, cirurgião vascular. Mas vale ficar

atento: o banho gelado não é recomendado para

todos. Embora pessoas saudáveis geralmente

tolerem bem o banho frio, aquelas com doenças

cardiovasculares, como hipertensão

descontrolada, arritmias ou doença arterial

periférica, devem ter cautela.

Fonte adaptada: https://www.cnnbrasil.com.br Acesso em 29 de Maio de 2026.

Considere a seguinte reescrita de informações presentes no Texto:

“Muitas pessoas acreditam que o banho gelado melhora a circulação entretanto os especialistas afirmam que seus efeitos são apenas temporários.”

De acordo com as normas de pontuação da língua portuguesa, assinale a alternativa que apresenta a redação CORRETA do período.

 

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benefícios imediatos para o sistema circulatório,

mas será que o banho gelado realmente ajuda na

circulação? Embora o banho gelado possa trazer

uma percepção de leveza nas pernas, é

importante esclarecer que ele não cura condições

vasculares, não trata varizes e não previne

tromboses, servindo apenas como um paliativo

temporário para o desconforto. Esse alívio nas

pernas após um banho gelado acontece porque,

quando a água fria entra em contato com a pele, o

organismo reage por meio de um mecanismo de

defesa natural conhecido como vasoconstrição,

em que os vasos sanguíneos superficiais

diminuem de calibre para preservar a temperatura

interna. Essa resposta fisiológica ajuda a reduzir o

inchaço e a sensação de peso nas pernas de

forma momentânea, mas o fluxo sanguíneo

retoma seu padrão habitual assim que o corpo

volta à sua temperatura normal. "Do ponto de

vista vascular, o banho gelado não melhora a

circulação de forma efetiva ou duradoura. O que

ocorre é um efeito momentâneo e fisiológico: a

vasoconstrição dos vasos superficiais, seguida de

uma leve vasodilatação reativa após o estímulo

frio. Esse processo pode até dar uma sensação

de "ativação" da circulação", explica Caio

Focássio, cirurgião vascular e membro da

Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia

Vascular. Apesar de não ter um efeito duradouro,

o banho gelado pode ser útil em alguns

momentos específicos. "Para reduzir inchaço

após um dia cansativo, para dar sensação de

disposição ao acordar ou até mesmo como parte

de um ritual de bem-estar, desde que não seja

visto como tratamento", acrescenta Márcio

Steinbruch, cirurgião vascular. Mas vale ficar

atento: o banho gelado não é recomendado para

todos. Embora pessoas saudáveis geralmente

tolerem bem o banho frio, aquelas com doenças

cardiovasculares, como hipertensão

descontrolada, arritmias ou doença arterial

periférica, devem ter cautela.

Fonte adaptada: https://www.cnnbrasil.com.br Acesso em 29 de Maio de 2026.

Leia o trecho a seguir:
“‘Esse processo pode até dar uma sensação de ‘ativação’ da circulação’, [...]” (linhas 29 e 30)

Considerando o contexto do Texto, a utilização da palavra em destaque produz um efeito expressivo que indica:

 

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mas será que o banho gelado realmente ajuda na

circulação? Embora o banho gelado possa trazer

uma percepção de leveza nas pernas, é

importante esclarecer que ele não cura condições

vasculares, não trata varizes e não previne

tromboses, servindo apenas como um paliativo

temporário para o desconforto. Esse alívio nas

pernas após um banho gelado acontece porque,

quando a água fria entra em contato com a pele, o

organismo reage por meio de um mecanismo de

defesa natural conhecido como vasoconstrição,

em que os vasos sanguíneos superficiais

diminuem de calibre para preservar a temperatura

interna. Essa resposta fisiológica ajuda a reduzir o

inchaço e a sensação de peso nas pernas de

forma momentânea, mas o fluxo sanguíneo

retoma seu padrão habitual assim que o corpo

volta à sua temperatura normal. "Do ponto de

vista vascular, o banho gelado não melhora a

circulação de forma efetiva ou duradoura. O que

ocorre é um efeito momentâneo e fisiológico: a

vasoconstrição dos vasos superficiais, seguida de

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de "ativação" da circulação", explica Caio

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Vascular. Apesar de não ter um efeito duradouro,

o banho gelado pode ser útil em alguns

momentos específicos. "Para reduzir inchaço

após um dia cansativo, para dar sensação de

disposição ao acordar ou até mesmo como parte

de um ritual de bem-estar, desde que não seja

visto como tratamento", acrescenta Márcio

Steinbruch, cirurgião vascular. Mas vale ficar

atento: o banho gelado não é recomendado para

todos. Embora pessoas saudáveis geralmente

tolerem bem o banho frio, aquelas com doenças

cardiovasculares, como hipertensão

descontrolada, arritmias ou doença arterial

periférica, devem ter cautela.

Fonte adaptada: https://www.cnnbrasil.com.br Acesso em 29 de Maio de 2026.

No desenvolvimento do Texto, os autores recorrem a explicações fisiológicas para justificar por que muitas pessoas acreditam que o banho gelado melhora a circulação sanguínea. Ao esclarecer que a sensação de alívio decorre de uma resposta temporária do organismo, ele estabelece uma relação entre percepção e realidade fisiológica. A partir dessa construção argumentativa, assinale a alternativa que apresenta uma informação implicitamente sugerida.

 

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Basta uma pessoa comentar que está com as

pernas inchadas que logo vem o conselho: "toma

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que adotar banhos frios diariamente traz

benefícios imediatos para o sistema circulatório,

mas será que o banho gelado realmente ajuda na

circulação? Embora o banho gelado possa trazer

uma percepção de leveza nas pernas, é

importante esclarecer que ele não cura condições

vasculares, não trata varizes e não previne

tromboses, servindo apenas como um paliativo

temporário para o desconforto. Esse alívio nas

pernas após um banho gelado acontece porque,

quando a água fria entra em contato com a pele, o

organismo reage por meio de um mecanismo de

defesa natural conhecido como vasoconstrição,

em que os vasos sanguíneos superficiais

diminuem de calibre para preservar a temperatura

interna. Essa resposta fisiológica ajuda a reduzir o

inchaço e a sensação de peso nas pernas de

forma momentânea, mas o fluxo sanguíneo

retoma seu padrão habitual assim que o corpo

volta à sua temperatura normal. "Do ponto de

vista vascular, o banho gelado não melhora a

circulação de forma efetiva ou duradoura. O que

ocorre é um efeito momentâneo e fisiológico: a

vasoconstrição dos vasos superficiais, seguida de

uma leve vasodilatação reativa após o estímulo

frio. Esse processo pode até dar uma sensação

de "ativação" da circulação", explica Caio

Focássio, cirurgião vascular e membro da

Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia

Vascular. Apesar de não ter um efeito duradouro,

o banho gelado pode ser útil em alguns

momentos específicos. "Para reduzir inchaço

após um dia cansativo, para dar sensação de

disposição ao acordar ou até mesmo como parte

de um ritual de bem-estar, desde que não seja

visto como tratamento", acrescenta Márcio

Steinbruch, cirurgião vascular. Mas vale ficar

atento: o banho gelado não é recomendado para

todos. Embora pessoas saudáveis geralmente

tolerem bem o banho frio, aquelas com doenças

cardiovasculares, como hipertensão

descontrolada, arritmias ou doença arterial

periférica, devem ter cautela.

Fonte adaptada: https://www.cnnbrasil.com.br Acesso em 29 de Maio de 2026.

Ao longo do Texto, os especialistas procuram diferenciar a sensação subjetiva de melhora proporcionada pelo banho gelado de seus efeitos reais sobre o sistema circulatório. Considerando essa distinção, assinale a alternativa que apresenta a interpretação mais adequada.

 

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4201679 Ano: 2026
Disciplina: Legislação de Trânsito
Banca: IACP
Orgão: Pref. Colônia Leopoldina-AL
Provas:
O motorista que respeita a legislação, realiza manutenção preventiva no veículo, atende o público com educação e dirige de forma prudente demonstra:
 

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