Os testes motores simples auxiliam na verificação da evolução das capacidades físicas como força, flexibilidade e resistência. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(   ) O teste de flexão de braços em um minuto avalia a resistência muscular localizada dos membros superiores e do tronco.

(   ) A avaliação da flexibilidade pelo teste de sentar e alcançar utiliza o Banco de Wells como instrumento padronizado de medida.

(   ) O registro da evolução física é mantido sob sigilo total, impedindo que o próprio aluno tenha acesso aos seus resultados de teste.

(   ) O acompanhamento nutricional detalhado com dietas rigorosas é tarefa exclusiva do monitor desportivo, que substitui o médico nutrólogo.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O monitor desportivo atua como um agente de promoção da saúde ao orientar sobre a importância da hidratação e do descanso reparador. Diante das noções de bem-estar, assinale a alternativa correta.

A orientação correta sobre a execução dos movimentos é essencial para prevenir lesões e garantir que o objetivo do exercício seja atingido. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(   ) A demonstração técnica do exercício pelo monitor serve como modelo visual para que o aluno compreenda o padrão motor correto.

(   ) A orientação sobre o uso de calçados adequados é necessária para garantir a estabilidade e o amortecimento durante saltos e corridas.

(   ) O uso de pesos de metal é feito em superfícies de vidro liso para testar a resistência dos materiais da academia.

(   ) O monitor orienta sobre a guarda correta dos materiais após o uso, visando a conservação do patrimônio e a organização do espaço.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A manutenção da segurança nas instalações esportivas é um dever do monitor para evitar acidentes decorrentes de mau uso ou negligência. Analise as afirmativas a seguir:

I.O monitor verifica se os equipamentos, como redes, bolas e suportes, apresentam condições de uso seguro antes do início da aula.

II.A demonstração de exercícios de alongamento deve enfatizar a amplitude confortável, evitando o estiramento violento das fibras musculares.

III.O uso de instalações elétricas expostas e fios desencapados em quadras úmidas é recomendado para estimular a agilidade dos atletas.

Está correto o que se afirma em:

O planejamento desportivo é o processo de organização das atividades para atingir metas de saúde ou desempenho de forma estruturada. Analise as afirmativas a seguir:

I.O planejamento para crianças prioriza a diversidade de movimentos e o lúdico, evitando a especialização precoce em uma única modalidade.

II.Programas para adultos sedentários iniciam com atividades de baixa intensidade para promover a adaptação fisiológica e evitar o abandono.

III.O monitor desportivo elabora o programa de forma aleatória no momento da aula, sem considerar os objetivos ou as condições do público.

Está correto o que se afirma em:

A ginástica geral e os jogos recreativos são elementos da cultura corporal que promovem o bem-estar e a integração em programas comunitários. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(   ) A ginástica para todos prioriza a diversão e a expressão corporal, sem a exigência de padrões técnicos rígidos ou competições formais.

(   ) Os jogos recreativos são caracterizados pela flexibilidade das regras, que são adaptadas de acordo com as necessidades e o espaço do grupo.

(   ) A atividade esportiva de lazer é focada no alto rendimento, exigindo que o praticante treine seis horas por dia para não ser expulso do programa.

(   ) O jogo cooperativo estimula a ajuda mútua entre os participantes, substituindo a lógica de derrotar o adversário pela lógica do objetivo comum.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A execução de um programa de atividades físicas exige a observação constante da resposta dos alunos aos estímulos propostos pelo monitor. Diante da organização das aulas, assinale a alternativa correta.

O controle da intensidade do exercício e o respeito aos limites individuais são fundamentais para evitar sobrecargas e lesões crônicas. Analise as afirmativas a seguir:

I.A execução técnica correta dos movimentos é monitorada para evitar o desgaste articular e a ocorrência de entorses ou distensões.

II.O repouso entre as sessões de treinamento é necessário para permitir a recuperação dos tecidos e evitar a síndrome do excesso de treinamento.

III.O monitor estimula que os alunos com lesão óssea recente pratiquem esportes de salto alto para acelerar a calcificação por meio da dor.

Está correto o que se afirma em:

A interpretação de sinais vitais e do tônus muscular auxilia o monitor na identificação de fadiga ou limitações motoras durante a prática. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(   ) A anamnese é a entrevista inicial onde o monitor coleta informações sobre o histórico de saúde, lesões e objetivos do participante.

(   ) O tônus muscular é o estado de tensão permanente do músculo em repouso, fundamental para a manutenção da postura corporal ereta.

(   ) A capacidade respiratória diminui de forma imediata e permanente se o praticante ingerir água potável durante o intervalo das atividades.

(   ) A interpretação de fichas médicas permite ao monitor identificar casos de hipertensão que exigem moderação na intensidade dos exercícios.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O treinamento de crianças e adolescentes em ginástica deve respeitar princípios pedagógicos e de desenvolvimento humano. Sobre o tema, analise as sentenças a seguir:

I- A iniciação esportiva deve ser baseada apenas em rendimento competitivo, sem considerar aspectos lúdicos.
II- O treino deve ignorar diferenças individuais, aplicando cargas homogêneas a todos os praticantes.
III- O treinamento deve excluir a participação da família, pois o processo é restrito ao ambiente escolar.
IV- A iniciação esportiva deve ser exclusivamente técnica, sem espaço para criatividade ou expressão corporal.

Agora, assinale a alternativa CORRETA: