Durante o exercício físico aeróbio contínuo de intensidade moderada, ocorre aumento da frequência cardíaca e do débito cardíaco, com predominância do metabolismo:

Na periodização clássica do treinamento físico, o mesociclo caracteriza-se, predominantemente, por:

Os professores de Educação Física planejam o ensino do tema “jogos” para diferentes faixas etárias, considerando o desenvolvimento das regras e da imaginação. Relacione corretamente a fase do jogo da coluna A com as características da coluna B.

Coluna A – Fase do jogo

1. Jogo com regras ocultas
2. Jogo com regras claras
3. Controle crescente da atividade

Coluna B – Características

A. Maior exigência de atenção e regulação da conduta.
B. Situação imaginária predominante.
C. Regras explícitas que orientam o comportamento.

Assinale a sequência correta:

Em uma turma de iniciação esportiva, o professor utiliza longas séries de exercícios isolados, repetindo passes, conduções e chutes sem oposição. O objetivo declarado é “aprender a técnica primeiro para depois jogar”. Considerando concepções pedagógicas sobre jogos esportivos coletivos, essa prática caracteriza:

Em uma aula de ginástica, o professor pretende trabalhar equilíbrio e controle corporal com crianças pequenas. Ele decide propor atividades em que o foco não é mover-se por longas distâncias, mas sustentar posturas estáveis. Com base nos aspectos motores, esse conjunto de habilidades pertence ao grupo de:

Um velocista treina séries de 6–8 s de corrida máxima. Para esforços tão curtos, o principal sistema energético acionado fornece ATP quase que imediatamente, com utilização direta de reservas intramusculares. Com base nisso, assinale a alternativa que apresenta corretamente qual sistema é predominante nesses esforços:

Uma instituição municipal deseja ampliar a participação de pessoas com diferentes tipos de deficiência nas práticas esportivas comunitárias. A equipe de coordenação entende que o paradesporto possui características específicas que o diferenciam do esporte convencional. Com base nesse entendimento, qual afirmação está correta?

Em um curso de formação continuada, os profissionais discutem porque diferentes métodos são aplicados em fases diferentes da periodização. O professor destaca que métodos influenciam sistemas energéticos e adaptativos distintos. Com isso, afirma:

I. O método contínuo uniforme é mais indicado para construção da base aeróbica geral.
II. O método intervalado intensivo é mais adequado para estimular a resistência anaeróbica.
III. O Fartlek só deve ser utilizado na fase competitiva.

Assinale a alternativa CORRETA:

Em uma vivência de treinamento resistido, um treinador destaca que um músculo pode produzir movimento de diferentes maneiras, mesmo sem alterar seu comprimento. Assinale a alternativa que corresponde a este tipo tipo de contração que ocorre quando um músculo gera força sem mudar seu comprimento:

Professores de Educação Física que trabalham com crianças entre 6 e 10 anos observam padrões regulares na evolução das habilidades motoras de seus alunos. Esses padrões ajudam a organizar o ensino e a compreender por que algumas habilidades amplas surgem antes das habilidades finas. Considerando princípios amplamente aceitos sobre o crescimento e o desenvolvimento motor, relacione os conceitos apresentados na coluna A às suas descrições correspondentes na coluna B.

Coluna A

1. Cefalocaudal
2. Proximodistal
3. Processo cumulativo e ordenado

Coluna B

A. Descreve o desenvolvimento que parte da cabeça para os pés.
B. Indica que o desenvolvimento ocorre de forma progressiva e organizada ao longo do tempo.
C. Refere-se ao desenvolvimento que parte do centro do corpo para as extremidades.

Assinale a alternativa que contempla a sequência correta: