“Os planos anatômicos são fundamentais para que se conheça melhor o corpo humano e seus componentes” (RUIZ, 2024). Assinale a alternativa que indica corretamente a nomenclatura dos planos numerados na figura ao lado.

“A pressão arterial representa a força exercida pelo sangue contra as paredes arteriais durante um ciclo cardíaco” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Analise as afirmativas abaixo sobre a resposta da pressão arterial à atividade física.
1. Nos exercícios de resistência, a magnitude da resposta hipertensiva relaciona-se exclusivamente com a intensidade do esforço.
2. O maior fluxo sanguíneo durante a atividade rítmica steady-rate eleva rapidamente a pressão sistólica durante os primeiros minutos.
3. O exercício realizado com os braços produz pressões sistólicas e diastólicas consideravelmente mais altas do que as realizadas com os membros inferiores para um determinado percentual de VO₂ máx em cada forma de exercício.
4. A resposta hipertensiva à atividade ocorre exclusivamente em resposta ao exercício de resistência e pode durar até 12 horas.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“O corpo usa nutrientes de carboidratos, gorduras e proteínas para fornecer a energia necessária à manutenção das atividades celulares” (POWERS & HOWLEY, 2017). Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos combustíveis utilizados no exercício.
( ) Os carboidratos armazenados fornecem ao corpo uma forma de energia rapidamente disponibilizada, com 1 grama de carboidrato que rende cerca de 4 kcal de energia.
( ) Durante o exercício, as células musculares individuais quebram o glicogênio em glicose e usa a glicose como fonte de energia para a contração.
( ) As reservas de glicogênio totais do corpo são enormes e jamais são depletadas.
( ) A gordura corporal armazenada é um combustível ideal para o exercício prolongado.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

O handebol é um esporte coletivo de invasão que se caracteriza pela rapidez das ações e pela necessidade de os jogadores processarem informações constantemente para tomar decisões táticas. Para que o jogo flua de maneira eficiente e a equipe consiga superar a marcação adversária, é essencial o domínio de gestos técnicos específicos.

Qual fundamento é considerado o principal meio de comunicação entre os jogadores de uma equipe e fundamental para a progressão organizada em direção ao alvo?

O basquetebol é um esporte dinâmico que exige uma organização tática minuciosa para a otimização dos resultados defensivos e ofensivos. No que diz respeito às táticas defensivas, que são fundamentais para definir o estilo de jogo de uma equipe, existem dois tipos básicos de marcação: a individual e a por zona. Diante dessa classificação, qual é a característica principal do sistema de marcação por zona?

No voleibol moderno, os sistemas táticos são fundamentais para organizar as funções dos jogadores e potencializar o desempenho coletivo. O sistema 5x1 é, atualmente, o mais difundido e utilizado por equipes de alto rendimento em todo o mundo devido à sua eficiência técnica.

Qual é a principal característica estrutural que define a organização desse sistema?

O futsal é um esporte de oposição e cooperação que exige dos praticantes o domínio de diversos fundamentos técnicos para o bom desenvolvimento da partida. Segundo a literatura da área, a técnica individual permite que o atleta realize gestos esportivos de forma objetiva e econômica dentro da quadra.

Dentre esses gestos, qual fundamento é essencial para que o jogador receba a bola e a mantenha sob seu controle para realizar a próxima ação?

No Brasil, entre o final do século XIX e o início do século XX, a Educação Física foi fortemente influenciada por preceitos médicos europeus, dando origem à tendência conhecida como higienista. Essa abordagem buscava utilizar a ginástica como um instrumento científico e racionalizado para intervir na saúde pública.

Diante desse contexto histórico, qual era o principal objetivo da Educação Física higienista nas escolas?

No âmbito da Educação Física, é comum haver confusão entre os conceitos de "desempenho" e "aprendizagem". Enquanto o desempenho é uma tentativa observável e momentânea de realizar uma ação, a aprendizagem motora envolve processos internos que resultam em algo mais duradouro.

Considerando as definições apresentadas nos materiais, o que caracteriza essencialmente a aprendizagem motora?

No ensino do esporte para crianças e jovens, é fundamental que o profissional de Educação Física compreenda o trinômio crescimento, desenvolvimento e maturação. Embora sejam fenômenos que ocorrem simultaneamente e de forma indissociável, a literatura especializada aponta distinções conceituais importantes entre eles para orientar a prática pedagógica de forma adequada.

De acordo com os conceitos apresentados, qual é a principal diferença entre crescimento e desenvolvimento?