A Biomecânica atua como uma ferramenta analítica na avaliação cinesiológica ergonômica, otimizando o gasto energético e prevenindo processos patológicos resultantes da má execução biomecânica dos gestos motores. Segundo a análise e medição do movimento aplicadas ao Ciclismo, assinale a correta detecção do impacto das alavancas cinemáticas na angulação do selim para os membros inferiores e suas respectivas compensações prejudiciais observáveis:

Visando adequar volume e intensidade de acordo com cada faixa etária e estado de saúde, um instrutor de Educação Física, ao planejar rotinas semanais para (l) uma adolescente de 14 anos saudável e para (ll) uma gestante que já era fisicamente ativa de forma intensa antes da gestação, deve seguir a seguinte recomendação temporal mínima de prescrição:

Um Instrutor de Educação Física prescreve treinamentos com predominância de contrações excêntricas objetivando o fortalecimento tecidual e aplica técnicas como o Treinamento de Restrição de Fluxo Sanguíneo (Kaatsu Training) em pessoas que possuem limitações a carga elevada. Tendo em vista a fisiologia e do tecido conjuntivo no treinamento resistido, assinale a opção CORRETA.

Ao elaborar um programa de condicionamento com exercícios resistidos de alta intensidade, o instrutor constata que o aluno apresenta melhoras na regeneração tecidual, apesar do dano muscular e inflamação agudos transitórios. Considerando a interação do sistema imune e neuromuscular com o exercício físico, qual afirmativa abaixo detalha o mecanismo fisiológico de adaptação mediado pela citocina citada no tecido muscular esquelético?

Durante a prescrição de um programa de reabilitação, o Instrutor Físico decide fundamentar sua seleção de exercícios através dos conceitos da cinemática e das técnicas de movimento. Conforme a aplicação biomecânica aos movimentos do corpo, qual o CORRETO raciocínio fisiomecânico sobre a Cadeia Cinética Aberta (CCA) e a Cadeia Cinética Fechada (CCF)?

Durante a prática de exercícios físicos, o organismo humano apresenta diversas respostas agudas que visam suprir a demanda energética e manter a homeostase. Essas respostas envolvem diferentes sistemas do corpo. Nesse contexto, assinale a alternativa que descreve um desses sistemas CORRETAMENTE.

No que tange a cinesiologia e biomecânica do movimento, o músculo esquelético realiza diversas funções diferentes, sendo todas importantes para o desempenho eficiente do corpo humano. As três funções especificamente relacionadas ao movimento humano são: contribuir para a produção do movimento do esqueleto, auxiliar na estabilidade articular e manter a postura e o posicionamento do corpo. Sendo assim, analise as afirmativas a seguir:

I. Na produção do movimento este movimento do esqueleto é criado quando ações musculares geram tensões que são transferidas para o osso.

II. No auxílio a estabilidade as ações musculares também contribuem significativamente para a estabilidade das articulações. Tensões musculares são geradas e aplicadas através das articulações por meio dos tendões, proporcionando estabilidade onde essas estruturas cruzam a articulação.

III. Na manutenção da postura e posicionamento do corpo, as ações musculares de maior magnitude são utilizadas para a manutenção das posturas.

Após análise, conclui-se que é correto o que se afirma em:

Algumas pesquisas realizadas por Azevedo da Silva e colaboradores (2012), apontam que a falta da prática de atividades físicas regularmente acarreta níveis elevados de depressão, estresse e ansiedade, sendo possível afirmar que as pessoas que não realizam treinamento físico tendem a ser mais ansiosas do que as que praticam tal atividade. Diante do contexto analise as assertivas a seguir:

I. Somente a prática de exercícios físicos anula um bom tratamento medicamentoso e serve como uma forma de prevenção dos níveis elevados de ansiedade.

II. A prática adequada de exercícios melhora também a circulação e oxigenação sanguínea, proporcionando um fortalecimento muscular e aumentando a produção de proteínas e de substâncias químicas que melhoram as tarefas do cérebro como: aumento da capacidade de memória, maior concentração e facilidade em entrar em um estado de relaxamento.

III. Ao analisar os benefícios que a natação proporciona destacou-se a melhora na agilidade e na coordenação motora global, bem como o desenvolvimento psicossocial, o qual foi notória à melhora na desenvoltura da construção de relacionamentos, apresentando redução significativa na timidez e nos níveis de ansiedade.

Após análise, conclui-se que é correto o que se afirma em:

No que concerne a biomecânica do movimento humano, os músculos exercem forças e, portanto, são os principais elementos de contribuição para o movimento humano. Músculos são utilizados para manter a posição, elevar ou baixar uma parte do corpo, retardar um segmento que se movimenta com velocidade e gerar grande velocidade no corpo ou em um objeto que é impelido no ar, (Hamill, Joseph,2016). Nesse contexto, analise as assertivas a seguir:

I. Os músculos podem exercer força e desenvolver potência para produção dos movimentos desejados.

II. A perda da força e da eficiência no sistema muscular pode gerar diversos problemas, que variam desde a incapacidade de alcançar um ponto acima da cabeça ou abrir a tampa de um pote até a dificuldade de subir escadas e levantar-se de uma cadeira.

III. Músculos e grupos musculares não contribuem individualmente ou coletivamente para gerar um movimento muito pequeno e fino ou um movimento amplo e potente.

Após análise, conclui-se que é correto o que se afirma em:

De acordo com a Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde em sua revista cientifica que versa sobre a Educação Física e Promoção em Saúde do autor florindo AA, analise as assertivas a seguir.

I. As ações e condições de vida estão diretamente relacionadas a saúde e qualidade de vida.

II. No que concerne a ginástica laboral, implantar programas de práticas regulares de exercícios físicos no ambiente de trabalho poderia ser uma alternativa para as pessoas que não possuem tempo hábil para praticar.

III. Os princípios da promoção em saúde caracterizam-se pelo envolvimento das ações no cotidiano da população, focalizando riscos para doenças específicas, pelas ações diretas sobre os determinantes ou causas da saúde; pela combinação de diversos métodos complementares, incluindo comunicação, educação, legislação, fiscalização, mudanças organizacionais, desenvolvimento da comunidade e atividades locais espontâneas contra os riscos para a saúde.

Após análise, conclui-se que é correto o que se afirma em: