A periodização do treinamento desportivo é uma estratégia essencial para o desenvolvimento físico e a maximização do desempenho dos atletas. Considerando as etapas da preparação desportiva e os princípios da periodização, qual das seguintes afirmações descreve corretamente a fase de preparação específica em um ciclo de treinamento periodizado?

A imagem abaixo traz um bebê praticando uma atividade aquática. A natação, assim como qualquer outra atividade física, dentro da vasta gama de opções que se tem na atualidade, é capaz de promover melhorias significativas à saúde do infante. Entre essas melhorias, é possível incluir, EXCETO:

A extensão de quadril é um movimento fundamental nas articulações do corpo humano, essencial para várias atividades diárias e esportivas. Este movimento é realizado principalmente pelos músculos glúteos, isquiotibiais e lombares, sendo crucial para estabilidade pélvica, postura correta e mobilidade. Sobre os músculos que realizam a extensão da articulação coxofemoral, analisar os itens.
I. Glúteo máximo. II. Psoas maior. III. Bíceps femoral.
Está CORRETO o que se afirma:

A fisiologia do sistema cardiovascular compreende uma série de processos intricados que garantem o funcionamento eficaz desse sistema. A respeito da fisiologia do sistema cardiovascular, avaliar se as afirmativas são certas (C) ou erradas (E) e assinalar a sequência correspondente.
( ) Tem a função de transporte de nutrientes absorvidos pelo trato gastrintestinal para o resto do corpo.
( ) Tem a função de transporte de gases; oxigênio dos órgãos respiratórios para os tecidos e dióxido de carbono no sentido oposto.
( ) Tem a função de transporte de hormônios e produtos metabólicos de uma parte do corpo para a outra.

A teoria de desenvolvimento motor de David L. Gallahue oferece uma estrutura para entender como as habilidades motoras se desenvolvem ao longo da vida. Gallahue propõe que o desenvolvimento motor é um processo contínuo e sequencial que ocorre em diferentes estágios, cada um caracterizado por habilidades motoras específicas que se constroem sobre as anteriores. De acordo com as fases do desenvolvimento motor propostas por Gallahue, relacionar as colunas e assinalar a sequência correspondente.
(1) Fase do movimento especializado.
(2) Fase do movimento fundamental.
(3) Fase do movimento rudimentar.
( ) Iniciada por volta dos 7 anos, permite o uso de movimentos complexos para diversas atividades da vida diária, ocorrendo em estágios de transição, aplicação e utilização ao longo da vida.
( ) Ocorre por volta dos 2 aos 7 anos; é marcada pela descoberta do controle corporal, ocorrendo em estágios inicial, elementar, eficiente e de proficiência.
( ) Até os 2 anos de idade; compreende os primeiros padrões de movimentos voluntários, incluindo estágios de inibição de reflexos e pré-controle.

No contexto do treinamento físico, compreender as diferentes variáveis que influenciam o desempenho e os benefícios à saúde é fundamental para a elaboração de programas de exercícios eficazes. Acerca das variáveis do treinamento físico, assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE.
A variável ______ está ligada à força dos impulsos nervosos e ao número de músculos envolvidos, além de considerar fatores como a carga movimentada, a velocidade de execução e os intervalos de recuperação. A variável ______ se refere à quantidade total de atividade física realizada, sendo um indicador direto dos benefícios para a saúde. Já a variável ______ trata da relação entre os tempos de execução e recuperação dos músculos, influenciando a eficiência e a eficácia do treinamento. 

A antropometria estuda as medidas e as proporções do corpo humano, envolvendo a coleta e a análise de dados relacionados às dimensões físicas do corpo. Acerca dos métodos antropométricos, avaliar se as afirmativas são certas (C) ou erradas (E) e assinalar a sequência correspondente.
( ) O método por medida de dobras cutâneas é considerado uma avaliação direta dos componentes anatômicos.
( ) Entre as possibilidades de realizar o perfil nutricional de grandes populações, o Índice de Massa Corporal, obtido por meio das medidas de peso e estatura, pode ser considerado uma boa opção.
( ) A bioimpedância é um sistema de análise que realiza uma inspeção transversal do corpo inteiro, em intervalos de 1cm, da cabeça aos pés.

O período sensível, ou janela de oportunidade, é caracterizado como o período de desenvolvimento ou adaptação acelerada de um componente da aptidão física a partir de um estímulo de treinamento adequado durante as diferentes fases de desenvolvimento maturacional da criança e do adolescente. Sobre esse período para a capacidade aeróbica, assinalar a alternativa CORRETA.

Recreação e lazer desempenham papéis essenciais no equilíbrio e na qualidade de vida das pessoas, oferecendo oportunidades para relaxamento, diversão, desenvolvimento pessoal e socialização. De acordo com os conceitos que envolvem a recreação, o lazer e o jogo, relacionar as colunas e assinalar a sequência correspondente.
(1) Recreação. (2) Lazer. (3) Jogo.
( ) Refere-se a atividades realizadas de forma voluntária e prazerosa, sem um objetivo utilitário ou produtivo imediato.
( ) Engloba todas as atividades que uma pessoa escolhe fazer quando não está ocupada com obrigações profissionais ou familiares.
( ) Atividade estruturada e voluntária, realizada com regras definidas, em que os participantes se envolvem em uma competição ou desafio, visando atingir um objetivo específico.

A prática esportiva envolve não apenas o aprimoramento das habilidades motoras, mas também a compreensão e aplicação das regras específicas de cada modalidade. Em um contexto competitivo, a atividade motora transcende a mera execução de movimentos físicos, sendo direcionada para a resolução eficaz das tarefas próprias da competição. É essencial distinguir entre os exercícios competitivos realizados em condições reais de competição e aqueles executados durante o treinamento, embora compartilhem características cinemáticas e dinâmicas semelhantes. Acerca da classificação dos exercícios competitivos fundamentais, assinalar a alternativa que apresenta um exemplo de exercícios poliestruturais.