Explorando os efeitos do treinamento funcional nas valências físicas de adolescentes, De Mello (2020) assinala que, após doze semanas de treinamento integrado, foi possível identificar adaptações em valências como:

Sobre o treinamento funcional, Silva-Grigoletto e colaboradores (2014) destacam que “não existe exercício funcional e não-funcional”, pois, garantindo os pressupostos de segurança e eficácia:

A delimitar a diferença entre flexibilidade e mobilidade, Boyle (2015) destaca a primeira como “amplitude de movimento de uma articulação” e a segunda seria:

Para Gallahue, Ozmun e Goodway (2013), entre os fatores do indivíduo que afetam o desenvolvimento motor é possível destacar:

Os mecanismos e processos de desenvolvimento e aquisição de habilidades motoras são fundamentais para os programas de atividades esportiva. Para Gallahue, Ozmun e Goodway (2013), habilidade motora é:

Para Hall (2016), o alongamento realizado lentamente até a angulação desejada e mantida estaticamente por até um minuto, é denominado de:

Entre as modalidades esportivas como Voleibol e Handebol, o músculo Triceps Braquial tem importante presença nos gestos motores. Tal protagonismo está relacionado a sua função de: