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O texto seguinte servirá de base para responder às questões de 1 a 10.
Qual o mínimo de exercícios que precisamos fazer e ainda assim melhorar a saúde
A recomendação médica é para que as pessoas dediquem quase duas horas e meia a exercícios de intensidade moderada por semana. Mas cerca de um quarto da população não consegue se exercitar nem por meia hora.
Então, existe uma alternativa mais fácil? Qual é a quantidade mínima de exercício para manter a saúde?
A professora Zoe Saynor - de fisiologia do exercício clínico da Universidade de Portsmouth e ex-jogadora profissional de rugby - recomenda rotinas mais simples de exercício. Quando se trata da menor quantidade de exercícios que as pessoas devem fazer, Saynor diz que a quantidade de passos por dia gira em torno de cinco a seis mil.
É fácil desprezar os conselhos de descer uma parada de ônibus antes e caminhar o resto ou dar uma volta no intervalo para o almoço. Mas esses pequenos esforços fazem a diferença.
Um estudo com quase oitenta mil pessoas publicado na revista JAMA Internal Medicine mostrou que caminhar um pouco mais a cada dia reduz o risco de câncer, doenças cardiovasculares e morte precoce.
Esse padrão continua até que você atinja cerca de dez mil passos por dia. Passos mais rápidos valem mais do que os lentos.
Você nem precisa fazer exercícios formais, como corrida, musculação ou natação, para perceber os benefícios da caminhada para a saúde. Um estudo publicado na Nature Medicine analisou vinte e cinco mil pessoas que não se exercitam formalmente, mas realizam pequenas tarefas cotidianas que exigem algum esforço físico.
Isso pode ser algo bastante corriqueiro - correr para pegar um trem, usar o aspirador de pó, brincar com crianças ou cachorros, carregar compras pesadas ou subir escadas.
A pesquisa mostrou que algo como três e quatro minutos de curtas atividades vigorosas ao longo do dia traz enormes benefícios à saúde.
"As pessoas que exibem essa atividade intermitente reduzem o risco de doenças importantes, como doenças cardíacas e câncer, em até cinquenta por cento", diz Mark Hamer, professor de Esporte e Medicina de Exercícios da University College London.
Na última década, as diretrizes, lentamente, afastam-se da recomendação de trinta minutos por dia para algo como 'qualquer coisa já ajuda'.
"Esse é o retrato do que vemos acontecer com muitas pessoas na sociedade moderna", diz Saynor.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c0x932x48vwo. Adaptado.
É fácil desprezar os conselhos de descer uma parada de ônibus antes e caminhar o resto ou dar uma volta no intervalo para o almoço.
O número de artigo presente na frase é de:
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O texto seguinte servirá de base para responder às questões de 1 a 10.
Qual o mínimo de exercícios que precisamos fazer e ainda assim melhorar a saúde
A recomendação médica é para que as pessoas dediquem quase duas horas e meia a exercícios de intensidade moderada por semana. Mas cerca de um quarto da população não consegue se exercitar nem por meia hora.
Então, existe uma alternativa mais fácil? Qual é a quantidade mínima de exercício para manter a saúde?
A professora Zoe Saynor - de fisiologia do exercício clínico da Universidade de Portsmouth e ex-jogadora profissional de rugby - recomenda rotinas mais simples de exercício. Quando se trata da menor quantidade de exercícios que as pessoas devem fazer, Saynor diz que a quantidade de passos por dia gira em torno de cinco a seis mil.
É fácil desprezar os conselhos de descer uma parada de ônibus antes e caminhar o resto ou dar uma volta no intervalo para o almoço. Mas esses pequenos esforços fazem a diferença.
Um estudo com quase oitenta mil pessoas publicado na revista JAMA Internal Medicine mostrou que caminhar um pouco mais a cada dia reduz o risco de câncer, doenças cardiovasculares e morte precoce.
Esse padrão continua até que você atinja cerca de dez mil passos por dia. Passos mais rápidos valem mais do que os lentos.
Você nem precisa fazer exercícios formais, como corrida, musculação ou natação, para perceber os benefícios da caminhada para a saúde. Um estudo publicado na Nature Medicine analisou vinte e cinco mil pessoas que não se exercitam formalmente, mas realizam pequenas tarefas cotidianas que exigem algum esforço físico.
Isso pode ser algo bastante corriqueiro - correr para pegar um trem, usar o aspirador de pó, brincar com crianças ou cachorros, carregar compras pesadas ou subir escadas.
A pesquisa mostrou que algo como três e quatro minutos de curtas atividades vigorosas ao longo do dia traz enormes benefícios à saúde.
"As pessoas que exibem essa atividade intermitente reduzem o risco de doenças importantes, como doenças cardíacas e câncer, em até cinquenta por cento", diz Mark Hamer, professor de Esporte e Medicina de Exercícios da University College London.
Na última década, as diretrizes, lentamente, afastam-se da recomendação de trinta minutos por dia para algo como 'qualquer coisa já ajuda'.
"Esse é o retrato do que vemos acontecer com muitas pessoas na sociedade moderna", diz Saynor.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c0x932x48vwo. Adaptado.
Você nem precisa fazer exercícios formais, como corrida, musculação ou natação, para perceber os benefícios da caminhada para a saúde.
Em relação às regras de acentuação gráfica, o(s) vocábulo(s):
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Disciplina: Direito Administrativo
Banca: AMAUC
Orgão: Câm. Concórdia - SC
A Lei nº 14.133, de 1° de abril de 2021 (Nova Lei de Licitações), aplica-se a:
I.Alienação e concessão de direito real de uso de bens.
II.Compra, inclusive por encomenda.
III.Contratações sujeitas a normas previstas em legislação própria.
IV.Contratos que tenham por objeto operação de crédito, interno ou externo, e gestão de dívida pública, incluídas as contratações de agente financeiro e a concessão de garantia relacionadas a esses contratos.
Está(ão) CORRETA(S):
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O texto seguinte servirá de base para responder às questões de 1 a 10.
Qual o mínimo de exercícios que precisamos fazer e ainda assim melhorar a saúde
A recomendação médica é para que as pessoas dediquem quase duas horas e meia a exercícios de intensidade moderada por semana. Mas cerca de um quarto da população não consegue se exercitar nem por meia hora.
Então, existe uma alternativa mais fácil? Qual é a quantidade mínima de exercício para manter a saúde?
A professora Zoe Saynor - de fisiologia do exercício clínico da Universidade de Portsmouth e ex-jogadora profissional de rugby - recomenda rotinas mais simples de exercício. Quando se trata da menor quantidade de exercícios que as pessoas devem fazer, Saynor diz que a quantidade de passos por dia gira em torno de cinco a seis mil.
É fácil desprezar os conselhos de descer uma parada de ônibus antes e caminhar o resto ou dar uma volta no intervalo para o almoço. Mas esses pequenos esforços fazem a diferença.
Um estudo com quase oitenta mil pessoas publicado na revista JAMA Internal Medicine mostrou que caminhar um pouco mais a cada dia reduz o risco de câncer, doenças cardiovasculares e morte precoce.
Esse padrão continua até que você atinja cerca de dez mil passos por dia. Passos mais rápidos valem mais do que os lentos.
Você nem precisa fazer exercícios formais, como corrida, musculação ou natação, para perceber os benefícios da caminhada para a saúde. Um estudo publicado na Nature Medicine analisou vinte e cinco mil pessoas que não se exercitam formalmente, mas realizam pequenas tarefas cotidianas que exigem algum esforço físico.
Isso pode ser algo bastante corriqueiro - correr para pegar um trem, usar o aspirador de pó, brincar com crianças ou cachorros, carregar compras pesadas ou subir escadas.
A pesquisa mostrou que algo como três e quatro minutos de curtas atividades vigorosas ao longo do dia traz enormes benefícios à saúde.
"As pessoas que exibem essa atividade intermitente reduzem o risco de doenças importantes, como doenças cardíacas e câncer, em até cinquenta por cento", diz Mark Hamer, professor de Esporte e Medicina de Exercícios da University College London.
Na última década, as diretrizes, lentamente, afastam-se da recomendação de trinta minutos por dia para algo como 'qualquer coisa já ajuda'.
"Esse é o retrato do que vemos acontecer com muitas pessoas na sociedade moderna", diz Saynor.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c0x932x48vwo. Adaptado.
Então, existe uma alternativa mais fácil? Qual é a quantidade mínima de exercício para manter a saúde?
Assinale a expressão que contenha um substantivo e um adjetivo independente da ordem.
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Disciplina: Direito Administrativo
Banca: AMAUC
Orgão: Câm. Concórdia - SC
Com base na Lei nº 14.133/21, acerca do processo licitatório, assinale a alternativa INCORRETA.
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Disciplina: Administração de Recursos Materiais
Banca: AMAUC
Orgão: Câm. Concórdia - SC
A função do controle de estoque é potencializar a visão estratégica do gestor. Com um entendimento aprofundado do seu estoque, é possível entender melhor seu nível de demandas, possibilitando um planejamento de produção mais eficiente, reduzindo custos desnecessários e aumentando a margem de lucro.
Fonte: Totvs, Controle de estoque, Disponível em: (https://www.totvs.com/blog/gestao-industrial/ controle-de-estoque/)
Qual(is) asserção(ões), abaixo, são evitadas no controle de estoque ao possibilitar um planejamento de produção mais qualificado?
I.Falta de produtos e estocagem desnecessária.
II.Uso exagerado do espaço.
III.Danificação dos produtos.
IV.Mercadorias dentro do prazo de validade.
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Considere as afirmativas relacionadas ao Estatuto dos Servidores Públicos Municipais. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)Verificada em processo administrativo disciplinar acumulação proibida de cargo, emprego ou função pública municipal, perderá o cargo que exercia há mais tempo e restituirá o que tiver percebido indevidamente.
(__)A investidura em cargo público ocorrerá com a posse.
(__)Extinto o cargo ou declarada sua desnecessidade, o servidor estável será exonerado.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA.
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Disciplina: Segurança e Saúde no Trabalho (SST)
Banca: AMAUC
Orgão: Câm. Concórdia - SC
Quando numa empresa um ou mais riscos possam ocorrer simultaneamente e que sejam suscetíveis de ameaçar a (1) e a saúde no trabalho, a empresa é obrigada a fornecer ao funcionário, gratuitamente, Equipamento (2) - EPI, adequado ao risco, em perfeito estado de conservação e funcionamento.
Observe as alternativas abaixo e assinale a opção que substitui os itens (1) e (2) no texto.
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Analise os excertos abaixo:
Excerto I: Cada organização define uma filosofia de responsabilização social que pode ser de simples reação às carências e necessidades da comunidade, acomodação, adoção de mecanismos de defesa ou comportamento proativo e antecipatório.
Excerto II: A responsabilidade social deixa de se limitar aos velhos conceitos de proteção passiva e paternalista ou de fiel cumprimento de regras legais para avançar na direção da proteção ativa e da promoção humana, em função de um sistema definido e explicitado de valores éticos.
Excerto III: As organizações começaram a se preocupar com suas obrigações sociais, essa preocupação crescente não foi espontânea, mas provocada por movimentos ecológicos e de defesa do consumidor que põem em foco o relacionamento entre organização e sociedade.
Fonte: Chiavenato, Idalberto, Introdução à teoria geral da administração: uma visão abrangente da moderna administração das organizações - 7. ed. - Rio de Janeiro: Elsevier, 2003.
A partir da análise dessas asserções, é possível afirmar que:
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A organização do tipo linear constitui a forma estrutura mais simples e antiga, avalie os excertos abaixo:
I.A Autoridade linear ou única, é considerada absoluta, do superior sobre o subordinado, decorrente do princípio da unidade de comando, de acordo com o nível hierárquico. Cada subordinado reporta-se única e exclusivamente ao seu superior, recebe ordens exclusivamente dele e reporta-se exclusivamente a ele.
PORQUE
II.A autoridade linear é uma autoridade funcional ou dividida, de acordo com sua especialização.
ASSIM
III.Em decorrência, da centralização da autoridade no topo da organização e da autoridade linear de cada superior em relação aos subordinados, a organização linear apresenta um formato piramidal. À medida que se sobe na escala hierárquica, diminui o número de cargos ou órgãos.
Fonte: Chiavenato, Idalberto, Introdução à teoria geral da administração: uma visão abrangente da moderna administração das organizações /7. ed. - Rio de Janeiro: Else vier, 2003 (A autoridade linear é uma autoridade de comando).
A partir da análise, é possível afirmar que
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