O conceito de "Esportes de Aventura na Natureza" ou "Práticas Corporais de Aventura" foi inserido na BNCC como conteúdo da Educação Física. Assinale a alternativa que indica corretamente o valor pedagógico destas práticas no contexto do lazer e sustentabilidade.

Como é chamado o músculo que fixa-se ao osso e é capaz de produzir ou auxiliar os movimentos?

As modalidades esportivas de invasão são jogadas coletivamente e possuem duas fases marcantes, a ofensiva e a defensiva. Constitui um exemplo de princípio operacional ofensivo:

As ginásticas de condicionamento físico:

I. Caracterizam-se pela exercitação orientada que visa à melhora do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual e/ou à modificação da composição corporal.
II. Geralmente são organizadas em sessões planejadas de movimentos repetidos, com frequência e intensidade definidas.
III. Os exercícios físicos propostos também podem ser orientados de acordo com uma população específica, como a ginástica para gestantes, ou atrelados a situações ambientais determinadas, como a ginástica laboral.

São corretas as afirmativas:

Assinale o estado que foi responsável pela emancipação do futebol no Brasil:

A aptidão física relacionada à saúde inclui componentes mensuráveis que têm impacto direto na qualidade de vida. Segundo o ACSM (American College of Sports Medicine), o componente da aptidão física que apresenta maior correlação inversa com doenças cardiovasculares é:

A orientação espaço-temporal é habilidade psicomotora que permite ao indivíduo situar-se no espaço e organizar-se temporalmente. O conceito de ritmo, fundamental para esta organização, envolve a capacidade de perceber e reproduzir intervalos temporais. A estrutura rítmica básica caracteriza-se pela alternância de:

A periodização do treinamento esportivo organiza o processo em ciclos específicos. O macrociclo é dividido em mesociclos e microciclos. A fase do macrociclo caracterizada por elevado volume de treinamento e intensidade moderada, visando desenvolver capacidades físicas de base, é denominada:

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) promove adaptações fisiológicas significativas. O sistema energético predominantemente solicitado durante os intervalos de trabalho de alta intensidade com duração entre 30 segundos e 2 minutos é:

Na cineantropometria, a avaliação da composição corporal pelo protocolo de dobras cutâneas de Pollock utiliza equações específicas para estimar o percentual de gordura. Para homens adultos, o protocolo de três dobras de Pollock e Jackson utiliza as seguintes medidas: