A especialização esportiva precoce é um tema controverso que envolve riscos físicos e psicológicos para crianças e adolescentes. Analise as afirmativas a seguir sobre os impactos do treinamento especializado intenso antes da maturação adequada.

I.A especialização precoce pode levar ao "Burnout" (esgotamento), resultando no abandono prematuro do esporte devido ao estresse psicológico e à perda da motivação intrínseca.

II.O treinamento intenso e repetitivo em um único esporte na infância aumenta o risco de lesões por sobrecarga (overuse) e pode comprometer o crescimento ósseo.

III.A diversificação esportiva na infância, com a prática de múltiplas modalidades, é prejudicial ao desenvolvimento motor, pois confunde a criança e impede a aquisição de excelência.


Está correto o que se afirma em:

A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) preconiza que a Educação Física deve promover o autoconhecimento e o autocuidado através das práticas corporais. O professor pode utilizar abordagens somáticas e de conscientização corporal para atingir esse objetivo. Assinale a alternativa correta sobre uma estratégia didática para o conhecimento de si.

Ao abordar o esporte como conteúdo escolar, o professor deve evitar a simples reprodução do modelo de alto rendimento, buscando metodologias que favoreçam a compreensão tática e a inclusão. Assinale a alternativa que descreve corretamente o método "Situacional" ou de "Jogos Condicionados" no ensino dos esportes coletivos.

O treinamento de força (musculação) em idosos é fundamental para combater a Sarcopenia e a Dinapenia. Analise as afirmativas a seguir diferenciando estes conceitos.

I.Sarcopenia refere-se à perda progressiva e generalizada da massa muscular esquelética associada ao envelhecimento.
II.Dinapenia refere-se especificamente à perda da força muscular, que pode ocorrer de forma mais acelerada do que a perda de massa (o idoso perde força antes de perder volume visível), sendo um preditor mais forte de mortalidade e incapacidade.
III.O treinamento de potência (execução rápida do movimento concêntrico) é contraindicado para idosos com dinapenia, devendo-se realizar apenas movimentos extremamente lentos para evitar lesões.

Está correto o que se afirma em:

O processo de "Esportivização" da Educação Física escolar, ocorrido principalmente a partir da ditadura militar (anos 70), teve características marcantes. Assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE o "Método Desportivo Generalizado".

O desmaio (síncope) vasovagal é comum em adolescentes durante exercícios ou paradas bruscas. Assinale a alternativa que descreve corretamente a fisiopatologia e a manobra imediata correta.

O sistema energético predominante em um exercício físico depende da intensidade e duração. Assinale a alternativa que descreve corretamente o sistema ATP-CP (Fosfagênio).

A prevenção de lesões pelo calor (Insolação/Intermação) é crítica em aulas ao ar livre. Analise as afirmativas a seguir sobre os mecanismos de termorregulação.

I.A evaporação do suor é o principal mecanismo de perda de calor durante o exercício em dias quentes; portanto, a alta umidade relativa do ar (acima de 70-80%) prejudica perigosamente esse mecanismo, aumentando o risco de choque térmico mesmo que a temperatura do ar não seja extrema.
II.Crianças possuem menor densidade de glândulas sudoríparas ativas e produzem menos suor por glândula do que adultos, tornando-as menos eficientes na dissipação de calor e mais suscetíveis à hipertermia.
III.A sede é um indicador precoce e preciso de desidratação; portanto, o professor deve permitir que os alunos bebam água apenas quando pedirem, para evitar a hiponatremia (excesso de água).

Está correto o que se afirma em:

O conceito de "Mioquinas" revolucionou o entendimento do músculo esquelético. Sobre a Irisina, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)A Irisina é uma mioquina secretada pelo músculo durante o exercício físico que atua no tecido adiposo branco, promovendo o seu "escurecimento" (browning), ou seja, a conversão em tecido adiposo marrom/bege, que é termogênico e metabolicamente ativo.
(__)A irisina tem efeitos benéficos no cérebro, estimulando a expressão do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (Brain-Derived Neurotrophic Factor − BDNF) no hipocampo, o que relaciona a prática de exercício físico à neuroproteção contra a doença de Alzheimer e a depressão.
(__)A Irisina é um hormônio do estresse produzido exclusivamente pelo fígado, que bloqueia a queima de gordura para preservar energia em tempos de fome.
(__)A produção de Irisina é inibida pelo frio e estimulada pelo sedentarismo e obesidade, sendo um marcador de má saúde metabólica.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A "Concussão Cardíaca" (Commotio Cordis) é uma causa rara, porém fatal, de morte súbita em jovens atletas, que pode ocorrer em aulas de Educação Física. Sobre este fenômeno, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)Ocorre devido a um impacto contuso, seco e não penetrante na região precordial (tórax), geralmente causado por uma bola (beisebol, lacrosse, futsal) ou choque corporal.
(__)O impacto deve ocorrer em uma janela vulnerável específica do ciclo cardíaco (fase ascendente da onda T), desencadeando uma Fibrilação Ventricular imediata, mesmo em corações estruturalmente normais.
(__)O tratamento eficaz exige a desfibrilação imediata (DEA) em poucos minutos; a massagem cardíaca (RCP) sozinha raramente reverte a fibrilação ventricular causada por este fenômeno.
(__)O uso de protetores torácicos acolchoados elimina completamente o risco de Commotio Cordis, sendo obrigatório seu uso em todas as aulas de educação física com bola.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: