De modo geral, a aptidão física pode ser definida como “a capacidade que um indivíduo possui para realizar atividades físicas”. Atualmente, o debate sobre a aptidão física traz duas vertentes, sendo uma mais relacionada ao desempenho e a outra, à saúde. De acordo com Nahas (2013), quais os componentes da aptidão física relacionados à saúde?

No livro “Treinamento esportivo: as capacidades motoras dos esportistas” (2010), é indicado que o treinamento físico é baseado em três princípios biológicos. Qual deles estabelece que as mudanças corpóreas obtidas pelo treinamento físico são de natureza transitória e que o retorno aos níveis funcionais e morfológicos iniciais se dão na mesma velocidade da aquisição?

Periodização é um método pelo qual o treinamento é dividido em segmentos menores, fáceis de gerenciar, geralmente referidos como fases do treinamento. Nesse contexto, quais os três períodos básicos da periodização?

A preparação esportiva é composta por distintas etapas. De acordo com a obra “Teoria e prática do treinamento esportivo” (1997), quais os aspectos de destaque da etapa de preparação “específica”?

Para além dos benefícios e das recomendações de atividade física para a saúde, o “Guia de atividade física para a população brasileira” traz uma orientação complementar para os idosos, visando a melhorar a capacidade de fazer as atividades do dia a dia e prevenir quedas. Qual alternativa reproduz adequadamente essa orientação?

De acordo com o “Guia de atividade física para a população brasileira”, como pode ser definido o Comportamento Sedentário?

O “Guia de atividade física para a população brasileira” traz importantes avanços, sendo um deles a apresentação de capítulos com orientações para populações com condições específicas. Que populações são essas?

Leia os itens sobre as abordagens da Educação Física e preencha as lacunas com os termos correspondentes a cada um dos conceitos descritos.
1) A/O _________________________ defende o movimento como principal elemento da Educação Física, assim, foca o desenvolvimento motor e habilidades por meio das práticas.
2) A/O _________________________ visa o desenvolvimento da criança, o ato de aprender, os processos cognitivos, afetivos e sociais, garantindo uma formação integral.
3) A/O _________________________ valoriza a participação, inclusão, solidariedade e uma melhora na qualidade de vida de todos.
4) A/O _________________________ considera a importância da promoção da atividade física como uma função vital para o desenvolvimento de capacidades.

Marque a alternativa que contém a sequência correta:

Sobre a expressão corporal por meio da dança, analise as seguintes sentenças e marque a que representa uma alternativa correta:

As primeiras representações da Educação Física no Brasil compunham uma reprodução de movimentos acríticos, limitados e sem reflexão teórica sobre seus objetivos. Com isso, a Educação Física apresentava um viés técnico, amparado numa perspectiva biológica.
Sobre as tendências da Educação Física, analise os itens, determinando V para as alternativas verdadeiras e F para as falsas e, em seguida, faça o que se pede:
− ( ) A Educação Física teve influências higienistas, percebidas nas práticas e ideais de manutenção da saúde e força física das pessoas.
− ( ) A Educação Física esteve ligada a uma tendência militarista, notadamente, quando associada ao rendimento esportivo, formação de atletas e competições.
− ( ) A Educação Física teve suas práticas desenvolvidas por meio de métodos militares, observadas na sua transmissão e aplicação por instrutores do exército, sem formação na área.
− ( ) As tendências tecnicista e higienista representavam a postura médico-paciente e sargento-recruta, respectivamente.

Marque a alternativa que contém a sequência correta: