O agachamento livre é um exercício multiarticular realizado para aprimorar a força dos músculos dos membros inferiores. Os principais músculos agonistas que atuam no movimento são:

Para Darido (2012, p. 130), a avaliação em educação física escolar “constitui-se em um processo contínuo de diagnóstico da situação, contando com a participação de professores, alunos e equipe pedagógica da escola.” Nessa perspectiva, para o professor, o processo avaliativo:

Dentre as principais concepções pedagógicas da Educação Física, aquela que aborda o esporte como tema da cultura corporal, evidenciando o sentido, o significado dos valores e as normas que o regulamentam dentro de um contexto sócio - histórico, é conhecida como abordagem:

Acerca da periodização da educação física escolar no Brasil, as primeiras sistematizações sobre os exercícios físicos, conhecidas como "Métodos Ginásticos" (sueco, francês e alemão), surgiram quando a disciplina tinha como foco a saúde pública e a eugenia. A ginástica era vista como um meio para evitar doenças, fortalecer a raça e limpar o corpo. Essa tendência histórica é classificada como

Em uma sessão de treinamento funcional, a utilização do exercício de deslocamento em velocidade com mudança de direção entre cones tem como objetivo:

Um exercício desafiador amplamente utilizado no treinamento funcional tem como objetivo desenvolver a produção de força e a potência dos membros superiores e inferiores, além de aprimorar o controle do core em um movimento integrado. Esse exercício chama-se:

No treinamento funcional, um princípio muito utilizado, devido ao uso de superfícies instáveis ou de exercícios unilaterais, é o da propriocepção, que:

Segundo Nahas (2017, p. 26), “O estresse é, geralmente, decorrente do estilo de vida que adotamos e da forma como enfrentamos as adversidades. [...] A fadiga crônica, por sua vez, decorre de esforços excessivos ou repetitivos, de ordem mental ou física [...]." Uma maneira de superar esse quadro crônico de fadiga seria:

Diversos elementos do ambiente podem influenciar a prática de atividades físicas e, com isso, prejudicar a performance dos praticantes. Dentre os elementos hostis, cita-se o(a):

Os exercícios físicos regulares, principalmente aeróbicos, têm um papel marcante na prevenção e no tratamento de doenças cardiovasculares degenerativas. Eles combatem a inatividade física, considerada um dos fatores de risco modificáveis. Além da inatividade física, configura-se como um fator de risco modificável o(a):