No ensino da Natação, diferentes abordagens podem orientar a atuação do profi ssional. Segundo Ramirez e Neuenfeldt (2024), em uma perspectiva construtivista, o ensino não se limita apenas à prática da Natação, mas também abrange aspectos teóricos, permitindo uma compreensão integral do esporte. Nessa perspectiva construtivista, a atuação do orientador de atividade física e desportiva deve:

Em uma prova de nado borboleta, um nadador alterna ciclos com inspiração frontal e ciclos sem inspiração, buscando manter elevada velocidade de deslocamento. Ao analisar sua técnica, o orientador considera que a respiração interfere não apenas na ventilação, mas também na organização do movimento e nas características hidrodinâmicas do nado. Nessa situação, a realização da inspiração frontal está associada ao(à):

Durante uma competição oficial de Natação, determinada situação administrativa não está prevista entre as atribuições específicas dos oficiais estabelecidas no regulamento. Conforme as regras da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA) para a gestão das competições, nessa situação:

Durante o planejamento das aulas de Natação para iniciantes, um orientador de atividade física e desportiva precisa escolher entre utilizar uma piscina rasa ou uma piscina funda. Essa decisão pode interferir na adaptação dos alunos ao meio líquido, na organização das aulas e na própria atuação do professor, conforme descreve Damasceno (2012). Considerando as características desses ambientes, a utilização de piscinas rasas apresenta:

Durante a realização de distintos nados, diferentes movimentos articulares dos membros inferiores contribuem para o deslocamento dos atletas. Entre os principais músculos responsáveis pela realização do movimento de flexão do quadril, de acordo com Hall (2016), estão os chamados:

Durante uma prova de nado peito, um atleta realiza a saída e, posteriormente, as viradas ao final de cada volta. Nessas situações, existem regras específicas quanto às ações submersas e à realização das braçadas e pernadas. Conforme as regras estabelecidas pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA), após a saída e após cada volta no nado de peito, o nadador pode:

No contexto da Natação, a preparação adequada dos atletas é fundamental para reduzir o risco de lesões. Entre as medidas apresentadas por Flegel (2015), destacam-se o exame e a avaliação física pré-temporada, a orientação nutricional adequada e a realização de exercícios de aquecimento e desaquecimento. Ao final de cada treino, sessão de exercícios ou competição, a autora recomenda que os atletas realizem o desaquecimento de forma gradual. Isso significa:

De modo geral, no treinamento desportivo, a definição do volume de treinamento de força deve considerar as características do atleta e as demandas específicas da modalidade, assim como discorre Bompa (2001). Para o autor, o volume total do treinamento depende de diversos fatores, sendo determinante considerar a:

Na Natação, o ombro é essencial para a realização eficiente dos movimentos de membros superiores. Muitos músculos cruzam a articulação glenoumeral. Tendo em vista seus pontos de fixação e linhas de tração, alguns músculos contribuem para mais de uma ação do úmero. Entre eles, o deltoide tem sua fixação distal na chamada:

Em setembro de 2026, a Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA) destacou os resultados de Mafê Costa e Giulia Carvalho no Troféu José Finkel, competição em que foram estabelecidos recordes sul-americanos. Em provas oficiais de Natação, além do desempenho físico e técnico, o atleta deve respeitar regras específicas relacionadas à execução dos diferentes estilos. De modo especial, conforme estabelecem as regras da CBDA, o estilo livre significa que: