“O objetivo geral de um programa de condicionamento físico é melhorar o desempenho” (POWERS & HOWLEY, 2017).
Os benefícios físicos (força, resistência, hipertrofia, VO_2máx) são transitórios e revertidos quando o treinamento físico é interrompido.
A qual princípio científico do treinamento físico o conceito se refere?

“O Índice de Massa Corporal (IMC) apresenta critérios de classificação para as diferentes faixas etárias e permite uma continuidade de sua utilização para avaliação da composição corporal do sujeito ao longo da vida” (FREITAS JÚNIOR, 2018).
Uma mulher e um homem, ambos idosos, com IMC igual a 27 kg/m² e 32 kg/m², respectivamente, são classificados como tendo:

“Um movimento de alavanca acontece quando músculos geram tensão e tracionam os ossos para sustentar ou mover resistências, assim ocorre a ação da alavanca” (LIBERALI & VIEIRA, 2016).

Qual é o tipo de alavanca apresentado na figura?

“O exercício físico na gravidez é seguro e recomendado” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025).
Sobre a prática de atividades físicas e exercícios durante a gestação, é correto afirmar que:

A Resolução CONFEF nº 508/2023 instituiu o novo Código de Ética Profissional dos Profissionais de Educação Física (CONSELHO FEDERAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA, 2023).
De acordo com o código de Ética Profissional dos Profissionais de Educação Física, é correto afirmar que:

“A hipoglicemia é uma preocupação mais comum para indivíduos que tomam insulina ou agentes hipoglicemiantes orais que aumentam a secreção desse hormônio” (ACSM, 2018).
Assinale a alternativa correta em relação ao tema.

“O diabetes melito (DM) faz parte de um grupo de doenças metabólicas caracterizadas por uma concentração elevada de glicose no sangue” (ACSM, 2018).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação às recomendações de uma rotina de exercícios (FITT) para indivíduos com diabetes.
( ) A frequência das atividades físicas aeróbicas deve ser de 3 a 7 dias por semana.
( ) A intensidade das atividades deve ser moderada (5 a 10% do VO_2máx) e vigorosa (100% do VO_2máx).
( ) A frequência das atividades de flexibilidade deve ser maior que dois dias na semana.
( ) A intensidade das atividades de alongamentos deve ser até o ponto de estiramento muscular ou desconforto intenso.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“A prática de exercício regular e a mudança no estilo de vida beneficiam os indivíduos com doença cardíaca.” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE - ACSM, 2018).
Analise as afirmativas abaixo sobre as recomendações de acordo com o princípio de Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo (FITT) para indivíduos com doença cardiovascular, participantes de reabilitação cardíaca.
1. Realização de atividades aeróbicas no mínimo em três dias semanais.
2. Exercícios de flexibilidade no mínimo de 2 a 3 dias na semana.
3. Não realizar em hipótese alguma exercícios de resistência.
4. O tempo das atividades aeróbicas deve ser de 20 a 60 minutos.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“A Atenção Primária à Saúde (APS) é caracterizada como a porta de entrada do usuário no Sistema Único de Saúde (SUS)” Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação à atuação do professor de Educação Física na APS aos métodos de avaliação da condição física.
( ) A atuação do profissional de Educação Física (PEF) na APS deve ser orientada pelos princípios do SUS, considerando os aspectos de equidade, longitudinalidade e integralidade do cuidado.
( ) A diversidade de atuação do PEF no SUS é ampla e considera ações numa equipe multidisciplinar de trabalho, como na Estratégia Saúde da Família (ESF), em que o PEF pode ser considerado como o mais indicado para desenvolver, planejar e avaliar atividades físicas (AF) na atenção básica à saúde.
( ) O PEF deve agir conforme as diretrizes do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) para as Práticas Corporais e Atividade Física (PCAF), que compõe uma das nove áreas estratégicas do NASF.
( ) O trabalho do PEF deve estar alinhado com as diretrizes de políticas de saúde pública, que enfatizam a prevenção como um pilar fundamental para a melhoria da qualidade de vida da população.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“As capacidades físicas podem ser aprimoradas com atividades físicas específicas e, juntamente com as habilidades motoras, integram o desenvolvimento motor”
É a capacidade de um músculo ou grupo muscular gerar tensão contra uma resistência (carga) em um movimento específico.
O conceito se refere a qual capacidade física?