Durante o planejamento de um programa preventivo para idosos, um técnico é questionado sobre a motivação em incluir treinos de equilíbrio, força e caminhada, mesmo em pessoas que não buscam o emagrecimento. Com base no enunciado, é CORRETO afirmar que:

Uma escola organiza um “circuito mirim” para crianças do 5º ano, com foco em postura, mobilidade e habilidades básicas, observando questões como crescimento e desenvolvimento. Com base no enunciado, assinale a alternativa CORRETA.

É crescente a demanda por treinadores desportivos para o planejamento e execução de projetos para grupos com pessoas hipertensas, obesas e sedentárias. Acerca desse tema, analise as sentenças a seguir:

I- Recomenda-se acumular semanalmente atividades aeróbias moderadas, aplicadas com progressão e segurança aos praticantes.
PORQUE
II- O benefício preventivo só é válido para indivíduos jovens, de modo que repouso e medicamento devem ser aplicados a adultos acima de 50 anos.

Analisadas as sentenças, assinale a alternativa CORRETA.

Um professor de Educação Física está orientando, em uma academia, uma pessoa a fazer exercícios para os membros superiores.

Quais músculos poderão ser trabalhados após a orientação do professor?

A BNCC organiza as práticas corporais em unidades temáticas. O conjunto de práticas milenares, geralmente de origem oriental, voltadas para o autoconhecimento, o relaxamento e a percepção dos sinais internos do corpo (como Yoga, Tai Chi Chuan e Meditação), classifica-se como ginástica de:

Na fisiologia do exercício, o ponto de intensidade de esforço onde ocorre um aumento súbito e não linear na concentração de lactato sanguíneo é conhecido como:

Em cinesiologia, o tipo de contração muscular na qual a força gerada é inferior à resistência, resultando no alongamento do músculo ativado, é denominado:

Nas lutas, a progressão didática para ensino seguro de quedas prioriza reduzir impacto e proteger cabeça e coluna, antes de técnicas de projeção. Identifique a habilidade inicial mais adequada:

Na dança, a qualidade do movimento que descreve continuidade ou interrupção do fluxo, variando entre controlado e livre, é um parâmetro técnico de análise. Identifique o fator:

Na biomecânica do movimento humano, a classe de alavanca em que a força muscular (potência) é aplicada entre o eixo (articulação) e a resistência (peso do segmento) é classificada como: